Ejercicio + buena alimentación es el combo ganador para que vivas una vida plena como mamá saludable y en buen estado físico. ¿Qué tan mamá fitness te consideras, o quisiera ser? Es común que muchas m…
Ejercicios trendy que te pondrán de buen humor y queman muchas calorías
Desde surf en casa hasa trampolines, estos son algunos de los ejercicios que te ponen de buen humor. ¡Suda y diviértete! Sí, saltar la cuerda es el mejor ejercicio para quemar calorías, pero si ya te …
Rutina exprés para quemar grasa fácil para hacer en casa: HIIT
Ya tienes las pautas para adelgazar, ahora con este plan HIIT de siete minutos quemas grasa rápido para lucir más fit que nunca. ¿Sabías que hacer ejercicio en Intervalos de Alta Intensidad (HIIT) por…
6 ejercicios para hacer en casa o al aire libre sin lastimar las rodillas
No dejes que el dolor de rodillas te impida activarte. Estos ejercicios son prácticos, útiles y amigables con las rodillas. ¡Hola, bienestar del 2021! Puede que saltar la cuerda sea el mejor ejercicio…
Ejercicio libre de contagios. Cómo ser fit en tiempos de covid-19
Mantenerse en forma es una de las mejores maneras de preservar la salud. Por ello, si eres amante del deporte, con estas medidas podrás entrenar sin exponerte al COVID-19. ¿Amante del ejercicio? Para …
Adam Levine nos da más buenas razones (que amarás) para hacer yoga
No es secreto que Adam Levine disfrute hacer yoga, pero después de dos décadas practicándola, deja claro el cambio benéfico que esta actividad le provocó en la vida. Parece que el cantante de Maroon 5…