Categorías: salud

¿Estresada? ¡Habla!

Conversar con las amigas no es una pérdida de tiempo; al contrario, te despeja la mente

¿Quién dice que una conversación con las amigas no es capaz de obrar milagros?

De acuerdo con un estudio reciente llevado a cabo en Estados Unidos, cuando la tensión y las preocupaciones elevan los niveles de la hormona cortisol, unos minutos de charla frívola con las chicas o con las colegas en el trabajo es capaz de despejar la mente y de reducir el estrés.

Eso no es un desperdicio de tiempo, sino todo lo contrario, ya que fortalece los lazos sociales, lo que, a su vez, eleva los niveles de oxitocina, la hormona de la calma, el amor y la sanación.

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