Sigue estos simples tips de relajación
Cuando el teléfono celular se descarga, la solución no es insistir en hacer llamadas por él, sino conectarlo al cargador. De la misma manera, cuando te sientas agobiada por el estrés, no insistas en seguir funcionando.
De acuerdo con unos estudios recientes llevados a cabo en los Estados Unidos, poner la mente en blanco durante cinco minutos es capaz de reducir los niveles de estrés en un 20 por ciento.
Observar los peces en la pecera, el vaivén de las olas o un paisaje de la naturaleza es muy bueno para eliminar las tensiones.
