Consume este vegetal, que aparte de rico, tiene muchos beneficios para la salud
Se sabe que el brócoli, por su alto contenido de fibra y antioxidantes, es un gran aliado de la salud.
Lo que muchas personas ignoraban es que este vegetal también es muy bueno para la piel.
Esto se debe a que contiene una gran variedad de vitaminas que ayudan a mantenerla sana y radiante. Entre ellas están la A y la C, dos antioxidantes que promueven la producción de colágeno para darle más elasticidad, y la vitamina K, que está presente en la coagulación y ayuda a controlar las zonas oscuras debajo de los ojos.
Por lo mismo, incluye más brócoli en tu dieta, tanto en tus platos calientes como en ensaladas.
