Reduce el riesgo de desarrollar cáncer de mama cambiando tu dieta…
Por qué es importante mantener la actividad física todo el año, ¡no solo en verano!
Expertos hablan sobre lo importante que es mantener la actividad física todo el año, a pesar de que verano es cuando más deporte se hace. El ejercicio y el deporte al aire libre suele incrementarse du…
Plan para estar más sana y fit
Todos los veranos surge la misma pregunta: ¿qué dieta seguir para bajar de peso? La respuesta: ninguna. Con el propósito de nutrirte de manera equilibrada se encuentra el plato de Harvard, que será, s…
6 snacks saludables para los más pequeños de la casa (¡y para los grandes también!)
Sabemos que los malos hábitos alimenticios y la inactividad física son el común denominador del sobrepeso y la obesidad. Desafortunadamente, México ocupa el primer lugar de estos padecimientos en su p…
Naomi Campbell come una vez al día
La modelo sigue una dieta en la que evita el gluten y los productos lácteos y, aunque no se priva de nada, sí reduce la ingesta de alimentos a una comida principal diaria. Las dietas de las estrellas …
10 consejos para fortalecer tu sistema inmunológico
Sabemos que la Organización Mundial de la Salud declaró el brote del nuevo coronavirus covid-19 como una pandemia. Por esta razón, en países como México, se ha hecho oficial la segunda fase de conting…
Critican a Chrissy Teigen por la alimentación que les da a sus hijos
Teigen confesó que recibe numerosos mensajes críticos en las redes sociales por la manera en la que alimenta a sus hijos. Chrissy Teigen se ha convertido en una de las personalidades con más seguidore…
‘Mindful Eating’, la relación con la comida y nuestro cuerpo
Luego de atormentarnos con estereotipos que son irreales (pues todas tenemos cuerpos y necesidades diferentes), surge una nueva manera de concebir nuestra relación con la comida y nuestro cuerpo. La f…
Venciendo el cáncer de mama: ganemos juntas la batalla
Octubre es el mes para crear conciencia sobre esta enfermedad. Por ello, nos unimos al compromiso de cuidar tu salud con información capaz de salvar vidas. Saber cómo reducir los riesgos nos hará gana…
¿Qué son los «energy foods» y por qué deberías incluirlos en tu dieta?
Si quieres adelgazar necesitas más energía que nunca…