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aguacate beneficios
Salud y Bienestar
Razones por las que querrás incorporar el aguacate a tu dieta
Regina Barberena 8 febrero, 2021

El aguacate es considerado un superalimento, así que te contamos sobre los nutrientes que aporta y sus beneficios para la salud. ¿Quieres lograr tus objetivos fitness? Pues hay que empezar con la alim…

Regina Barberena 8 febrero, 2021
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Dietas para bajar de peso: cuáles son las más buscadas de internet (¿funcionan?)
Regina Barberena 27 enero, 2021

Keto, mediterránea, astringente… hablemos sobre las dietas para bajar de peso más buscadas en internet y cómo funcionan. No podemos negar que al menos una vez hemos googleado «dietas para bajar …

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Alimentos que suben las defensas de los niños y protegen su sistema inmunológico
Regina Barberena 21 enero, 2021

Si añades estos alimentos a la comida de los niños, subirás sus defensas y fortalecerás su sistema inmunológico. ¡A cuidarse comiendo! Los mejores alimentos para subir tus defensas también deben integ…

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Alimentos que mejoran tu estado de ánimo y combaten la depresión
Regina Barberena 13 enero, 2021

Una dieta adecuada y alimentos nutritivos mejorarán tu estado de ánimo y combatirán la depresión, de forma natural y benéfica para la familia. Cada 13 de enero se celebra el Día Mundial de la Lucha Co…

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Fibra soluble e insoluble: beneficios, diferencias y cómo encontrarla en tus alimentos
Redacción 27 noviembre, 2020

¿Cuántos tipos de fibra hay? Te contamos sobre la fibra soluble e insoluble, cómo alivianan el estreñimiento y más beneficios para tu cuerpo. Todas sabemos que uno de los beneficios más conocidos de l…

Redacción 27 noviembre, 2020
10 alimentos para el cuidado de tus senos
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Vanidades 4 octubre, 2020

Reduce el riesgo de desarrollar cáncer de mama cambiando tu dieta…

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Por qué es importante mantener la actividad física todo el año, ¡no solo en verano!
Vanidades 9 septiembre, 2020

Expertos hablan sobre lo importante que es mantener la actividad física todo el año, a pesar de que verano es cuando más deporte se hace. El ejercicio y el deporte al aire libre suele incrementarse du…

Vanidades 9 septiembre, 2020
Plan para estar más sana y fit
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Marjorie Daphnis 30 agosto, 2020

Todos los veranos surge la misma pregunta: ¿qué dieta seguir para bajar de peso? La respuesta: ninguna. Con el propósito de nutrirte de manera equilibrada se encuentra el plato de Harvard, que será, s…

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Snacks saludables para los niños
Estilo de vida
6 snacks saludables para los más pequeños de la casa (¡y para los grandes también!)
Marjorie Daphnis 3 junio, 2020

Sabemos que los malos hábitos alimenticios y la inactividad física son el común denominador del sobrepeso y la obesidad. Desafortunadamente, México ocupa el primer lugar de estos padecimientos en su p…

Marjorie Daphnis 3 junio, 2020
Naomi Campbell come una vez al día
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Vanidades 23 abril, 2020

La modelo sigue una dieta en la que evita el gluten y los productos lácteos y, aunque no se priva de nada, sí reduce la ingesta de alimentos a una comida principal diaria. Las dietas de las estrellas …

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