La idea de darnos permiso mientras estamos a régimen nunca ha sido bien recibida por los expertos. Pero la famosa dietista australiana Susie Burrell ha comprobado que sí es posible comer nuestros du…
Ensalada con aderezo de azúcar morena
Garantizamos que te encantará esta ensalada con toque dulce. 4 porciones 15 minutos de preparación * Dificultad: Fácil INGREDIENTES: • 2 tazas de bolitas de melón verde • 4 pepinillos r…
¡Conoce un nuevo aliado para tu bienestar!
Te decimos cómo usarlos. Ejercicio, un desayuno delicioso y ropa cómoda para empezar el día con la mejor actitud. Todo eso ha sido parte de tu rutina y estrategia durante años para ser la mujer que er…
El aguacate, favorito de las modelos
Todo comenzó cuando Gwyneth Paltrow le dio por recomendarlo en su sitio Goop.com Ahora sus desayunos de “aguacate bien maduro con unas gotitas de aceite de oliva, untado sobre tostadas de pan de trigo…
¿Cuántas calorías debo consumir al día?
¿Sabes cuántas calorías debo consumir al día ? Cuando queremos perder peso o mantenerlo, por lo general, las mujeres inmediatamente pensamos en el ejercicio y los alimentos y las calorías que nos apo…