Sabemos que los malos hábitos alimenticios y la inactividad física son el común denominador del sobrepeso y la obesidad. Desafortunadamente, México ocupa el primer lugar de estos padecimientos en su p…
Naomi Campbell come una vez al día
La modelo sigue una dieta en la que evita el gluten y los productos lácteos y, aunque no se priva de nada, sí reduce la ingesta de alimentos a una comida principal diaria. Las dietas de las estrellas …
10 consejos para fortalecer tu sistema inmunológico
Sabemos que la Organización Mundial de la Salud declaró el brote del nuevo coronavirus covid-19 como una pandemia. Por esta razón, en países como México, se ha hecho oficial la segunda fase de conting…
Critican a Chrissy Teigen por la alimentación que les da a sus hijos
Teigen confesó que recibe numerosos mensajes críticos en las redes sociales por la manera en la que alimenta a sus hijos. Chrissy Teigen se ha convertido en una de las personalidades con más seguidore…
‘Mindful Eating’, la relación con la comida y nuestro cuerpo
Luego de atormentarnos con estereotipos que son irreales (pues todas tenemos cuerpos y necesidades diferentes), surge una nueva manera de concebir nuestra relación con la comida y nuestro cuerpo. La f…
Venciendo el cáncer de mama: ganemos juntas la batalla
Octubre es el mes para crear conciencia sobre esta enfermedad. Por ello, nos unimos al compromiso de cuidar tu salud con información capaz de salvar vidas. Saber cómo reducir los riesgos nos hará gana…
¿Qué son los «energy foods» y por qué deberías incluirlos en tu dieta?
Si quieres adelgazar necesitas más energía que nunca…
Haz trampa un día a la semana
La idea de darnos permiso mientras estamos a régimen nunca ha sido bien recibida por los expertos. Pero la famosa dietista australiana Susie Burrell ha comprobado que sí es posible comer nuestros du…
Ensalada con aderezo de azúcar morena
Garantizamos que te encantará esta ensalada con toque dulce. 4 porciones 15 minutos de preparación * Dificultad: Fácil INGREDIENTES: • 2 tazas de bolitas de melón verde • 4 pepinillos r…
¡Conoce un nuevo aliado para tu bienestar!
Te decimos cómo usarlos. Ejercicio, un desayuno delicioso y ropa cómoda para empezar el día con la mejor actitud. Todo eso ha sido parte de tu rutina y estrategia durante años para ser la mujer que er…