Tu salud mental juega un rol clave en estos tiempos de permanecer en casa, tomar precauciones y evitar el estrés por la pandemia de COVID-19. ¿Cómo puedes cuidar de ella? En esta crisis por coronaviru…
Los signos más evidentes de que tu cuerpo te pide una pausa. ¡Ojo con el estrés!
Acné, caída de cabello y otros signos que no son normales y aparecen a causa del estrés. ¡Cómo combatirlos y ayudarte a relajarte más! ¿Estresada sin darte cuenta? El estrés es el compañero menos dese…
Esta es la hormona que más daño te hace cuando tienes mucho estrés
El estrés afecta a tu cuerpo de muchas maneras, pero cuando se libera demasiado cortisol, tu salud está en riesgo. Así puedes evitarlo. No es sorpresa decir que el estrés es muy malo para la salud. Cu…
¿Despierta a mitad de la noche? 6 consejos para volver a conciliar el sueño
¿Te levantas con frecuencia en la noche? Podrás despedirte del insomnio siguiendo estos 6 sencillos consejos. La escena de despertarse y ver que el reloj marca las 3am pero ni así vuelves a concebir e…
¿Qué es el estrés y cómo controlarlo?
En el marco del Día mundial de la Salud Mental y en medio de la pandemia que actualmente vivimos a causa del covid-19, el estrés es uno de los temas que más tienden a hacerse presentes. Saber contr…