Harvard
Estos sencillos pero efectivos tips te ayudarán a levantar el ánimo, incluso en lo días más complicados
Lamentamos decirlo: ser feliz no es una elección personal, sin embargo, hay factores clave que contribuyen a una vida plena. Estas son las lecciones que nos revela el estudio más largo sobre una vida larga y feliz realizado por la Universidad de Harvard.
Lo mejor de todo es que son fáciles de seguir y le traerán grandes beneficios a tu vida
Ponerlas en práctica te ayudará a cambiar la perspectiva, en particular en situaciones complicadas
Esto es lo que la ciencia opina respecto a las acciones que puedes tomar para verte más joven y llevar un estilo de vida saludable
La vida actual puede exponernos a un estrés constante, sin embargo, algunos empleos causan más presión y efectos negativos que otros
Toma en cuenta los consejos de los expertos y no dudes en adoptarlos en tu día a día
De acuerdo con los expertos, este poderoso fruto es ideal para proteger al cerebro, además es muy fácil de incluir en tu dieta
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