El estar encerrado en casa no hará que tengas un déficit de esta vitamina esencial para el cuerpo humano, ya que a través de una buena alimentación y unos 15 minutos asomados a la ventana van a ser su…
Las algas… El ‘superfood’ que no puede faltar en tu dieta
Agrégalas a tus jugos, las sopas o tostadas con sal marina…
Contaminación: Conserva tu piel y pelo a prueba de… ¿humo?
Los preocupantes niveles de contaminación en México, además de afectar la salud, influyen drásticamente en el estado de la piel y el pelo. En semanas anteriores, la calidad del aire se encontró “basta…
Cómo mejorar los hábitos alimentarios durante el embarazo
Cuando los profesionales de la salud sugieren llevar una dieta balanceada durante el embarazo, no se refieren a la restricción de calorías o a la pérdida constante de peso en esta etapa tan importante…
¿Qué son los «energy foods» y por qué deberías incluirlos en tu dieta?
Si quieres adelgazar necesitas más energía que nunca…
El poder de los minerales
Utilizados hace miles de años con el fin de alcanzar una belleza que emane de adentro hacia afuera, los cristales pueden transformar nuestra piel. ¿Cómo? Gracias a tratamientos que regeneran y combate…