¿Quieres saber cómo empezar a meditar? Estos son cinco audiolibros fáciles de seguir que te ayudarán a reducir el estrés en casa. Para muchas, el trabajo desde casa aún no termina. Y aunque para algun…
El coronavirus en el aire es infeccioso, según investigadores
El coronavirus se reencontró después de meses en objetos de hoteles u hospitales. También se halló suspendido en el aire, pero hasta un reciente estudio no se había podido demostrar que las partículas…
Aumenta “síndrome del corazón roto” debido a la pandemia
Tener “el corazón roto” va más allá de una expresión que por lo general se utiliza cuando alguien tiene mal de amores. Te explicamos. Luego de varios estudios científicos se concluyó la existencia del…
Video: Meditación para calmar la ansiedad
Cualquier momento es perfecto para cuidar nuestra salud mental, y en estos tiempos, la ansiedad se ha vuelto muy presente en nuestra vida. Es por eso que Ana Paula Domínguez, fundadora del Instituto M…
10 consejos para fortalecer tu sistema inmunológico
Sabemos que la Organización Mundial de la Salud declaró el brote del nuevo coronavirus covid-19 como una pandemia. Por esta razón, en países como México, se ha hecho oficial la segunda fase de conting…
La técnica que utiliza Meghan Markle para calmar los nervios
Una de las entrenadoras de una organización benéfica de la que Meghan es patrocinadora ha revelado el ingenioso truco que la duquesa usa para mantener la calma en situaciones estresantes. Marina Novis…