Categorías: celebs

Los secretos de Shakira para ponerse en forma antes de salir de gira

La cantante se prepara arduamente para regresar a los escenarios el próximo junio

La cuenta atrás para el esperado regreso de Shakira a los escenarios el próximo 3 de junio ya ha comenzado y la cantante está dejando la piel en el gimnasio con el objetivo de iniciar su gira de conciertos en la mejor forma física posible, preparada para compensar a todos sus fans por haber cancelado las primeras fechas de ‘El Dorado Tour’ debido a sus problemas vocales.

Por el momento, la especialista en fitness y salud a la que recurre habitualmente la estrella, Anna Kaiser, ya ha compartido una fotografía de las dos en el gimnasio, prometiendo que en menos de dos meses su famosa clienta estará lista para saltar y bailar sin parar durante las más de dos horas que durarán sus shows.

"Los entrenamientos de Shakira no son ninguna broma", añadió junto a una imagen suya sudando la gota gorda después de ejercitarse junto a la estrella del pop.

Gracias a las actualizaciones periódicas que ofrece a todos sus seguidores la famosa ‘coach’ de celebrities, se sabe que estos días se ha trasladado a Barcelona para trabajar en exclusiva con la artista colombiana en su resistencia y fuerza a base de realizar varios sesiones de ejercicios al día con los que reactivar el metabolismo.

"Acabamos de terminar nuestro primer entrenamiento del día. Hemos hecho un poco de cardio en ayunas, lo que quiere decir que entrenamos antes del desayuno. Los estudios indican que una hora de cardio en ayunas equivale a todo un día sin comer", explicó su entrenadora en la sección de Stories de su Instagram a las diez de la mañana de este mismo miércoles, a lo que siguió un nutritivo desayuno a base de muslos de pollo, judías verdes y cebolla al horno y, horas después, una segunda tanda de ejercicios.

"¿Sabías que beber cafeína 15 o 30 minutos antes de empezar a entrenar te ayudará a calentar antes?", aconsejaba Kaiser antes de volver al gimnasio con Shakira.

En sus ratos libres, ya que la cantante tiene que compaginar sus sesiones deportivas con el resto de obligaciones que debe solventar antes de ausentarse de casa durante meses, su entrenadora está disfrutando al máximo de la ciudad condal y de la compañía de la familia Piqué-Mebarak. En uno de los últimos videos que compartía vía Instagram, se la podía ver disfrutando del sol en una tumbona mientras veía jugar al tenis a Sasha y Milan. ¡No todo iba a ser trabajo!

SEGURO TE INTERESAN:

Los hijos de Shakira sienten pánico de paparazzo acosador

Piqué revela cómo lo recibe Shakira en casa

La última declaración de Shakira demuestra lo sólida que es su relación

Vanidades

Compartir
Publicado por:
Vanidades

Contenido reciente

  • moda
  • Noticias

Chanel rinde homenaje a su fundadora en la Semana de la Moda de la Alta Costura

La firma regresó a sus raíces con un desfile de estudiantesen blanco y negro, un homenaje a la infancia de…

21 enero, 2020 5:38 pm
  • realeza

Nueva batalla de Harry y Meghan contra la prensa

El príncipe Harry viajó a Canadá para reencontrarse con su esposa Meghan y su hijo Archie, a quienes no había…

21 enero, 2020 3:32 pm
  • Noticias
  • realeza

Camila no sabe qué decir respecto a la salida de Harry y Meghan

Camila ha sido la primera en enfrentarse en público a la pregunta sobre el  'abandono' de los duques de Sussex. …

21 enero, 2020 2:50 pm
  • realeza

Los nuevos vecinos canadienses de Harry y Meghan quieren protegerlos de los medios

El príncipe Harry, Meghan Markle y su hijo Archie comenzaron su nueva vida canadiense en Mille Fleurs, un lujoso refugio…

21 enero, 2020 2:49 pm
  • realeza

El príncipe Harry llega a Canadá para iniciar su nueva vida junto a Meghan y su hijo

El príncipe Harry llegó este lunes por la noche a Canadá para reencontrarse con su esposa Meghan y su hijo…

21 enero, 2020 1:57 pm
  • Estilo de vida

Coronavirus, el nuevo virus que ha cobrado vidas en China y ha llegado a EU

Un nuevo virus, tipo SARS, ha matado a seis personas en China y ha infectado, hasta la fecha, a cerca…

21 enero, 2020 12:19 pm