Categorías: celebs

Los secretos de Shakira para ponerse en forma antes de salir de gira

La cantante se prepara arduamente para regresar a los escenarios el próximo junio

La cuenta atrás para el esperado regreso de Shakira a los escenarios el próximo 3 de junio ya ha comenzado y la cantante está dejando la piel en el gimnasio con el objetivo de iniciar su gira de conciertos en la mejor forma física posible, preparada para compensar a todos sus fans por haber cancelado las primeras fechas de ‘El Dorado Tour’ debido a sus problemas vocales.

Por el momento, la especialista en fitness y salud a la que recurre habitualmente la estrella, Anna Kaiser, ya ha compartido una fotografía de las dos en el gimnasio, prometiendo que en menos de dos meses su famosa clienta estará lista para saltar y bailar sin parar durante las más de dos horas que durarán sus shows.

"Los entrenamientos de Shakira no son ninguna broma", añadió junto a una imagen suya sudando la gota gorda después de ejercitarse junto a la estrella del pop.

Gracias a las actualizaciones periódicas que ofrece a todos sus seguidores la famosa ‘coach’ de celebrities, se sabe que estos días se ha trasladado a Barcelona para trabajar en exclusiva con la artista colombiana en su resistencia y fuerza a base de realizar varios sesiones de ejercicios al día con los que reactivar el metabolismo.

"Acabamos de terminar nuestro primer entrenamiento del día. Hemos hecho un poco de cardio en ayunas, lo que quiere decir que entrenamos antes del desayuno. Los estudios indican que una hora de cardio en ayunas equivale a todo un día sin comer", explicó su entrenadora en la sección de Stories de su Instagram a las diez de la mañana de este mismo miércoles, a lo que siguió un nutritivo desayuno a base de muslos de pollo, judías verdes y cebolla al horno y, horas después, una segunda tanda de ejercicios.

"¿Sabías que beber cafeína 15 o 30 minutos antes de empezar a entrenar te ayudará a calentar antes?", aconsejaba Kaiser antes de volver al gimnasio con Shakira.

En sus ratos libres, ya que la cantante tiene que compaginar sus sesiones deportivas con el resto de obligaciones que debe solventar antes de ausentarse de casa durante meses, su entrenadora está disfrutando al máximo de la ciudad condal y de la compañía de la familia Piqué-Mebarak. En uno de los últimos videos que compartía vía Instagram, se la podía ver disfrutando del sol en una tumbona mientras veía jugar al tenis a Sasha y Milan. ¡No todo iba a ser trabajo!

SEGURO TE INTERESAN:

Los hijos de Shakira sienten pánico de paparazzo acosador

Piqué revela cómo lo recibe Shakira en casa

La última declaración de Shakira demuestra lo sólida que es su relación

Vanidades

Compartir
Publicado por:
Vanidades

Contenido reciente

  • Estilo de vida

¿Corona Birthday? Regalos que puedes enviar desde Rappi

¿Es el cumpleaños de alguien especial? Uno de estos regalos que puedes enviar desde Rappi harán feliz a esa persona. …

2 agosto, 2020 7:54 am
  • cocina

Muffins con chía y manzana

¿A quién no le gustan los muffins? ¡Claro que a todos nos encantan! Esta receta es ligera e ideal para…

1 agosto, 2020 7:50 pm
  • Estilo de vida

Guía para lograr un ‘home office’ exitoso

El trabajo a distancia es una excelente oportunidad para ser más productivas y optimizar nuestras finanzas, pero hay que implementar…

1 agosto, 2020 6:55 pm
  • Familia

La importancia de la lactancia

Existen muchos beneficios para ti y para tu bebé, conócelos...

31 julio, 2020 8:00 pm
  • Estilo de vida

Meditar para desprenderte y vivir feliz

Aprender a vivir en plenitud y mirar las cosas tal cual son, sin juzgarlas, adquiriendo conciencia de lo que representan,…

31 julio, 2020 7:55 pm
  • belleza

Aguacate: el rey del cutis y del cabello perfecto

Te presentamos soluciones naturales con base de aguacate que harán que tu piel y cabello luzcan más saludables que nunca

31 julio, 2020 5:15 pm