Categorías: celebs

Los secretos de Shakira para ponerse en forma antes de salir de gira

La cantante se prepara arduamente para regresar a los escenarios el próximo junio

La cuenta atrás para el esperado regreso de Shakira a los escenarios el próximo 3 de junio ya ha comenzado y la cantante está dejando la piel en el gimnasio con el objetivo de iniciar su gira de conciertos en la mejor forma física posible, preparada para compensar a todos sus fans por haber cancelado las primeras fechas de ‘El Dorado Tour’ debido a sus problemas vocales.

Por el momento, la especialista en fitness y salud a la que recurre habitualmente la estrella, Anna Kaiser, ya ha compartido una fotografía de las dos en el gimnasio, prometiendo que en menos de dos meses su famosa clienta estará lista para saltar y bailar sin parar durante las más de dos horas que durarán sus shows.

"Los entrenamientos de Shakira no son ninguna broma", añadió junto a una imagen suya sudando la gota gorda después de ejercitarse junto a la estrella del pop.

Gracias a las actualizaciones periódicas que ofrece a todos sus seguidores la famosa ‘coach’ de celebrities, se sabe que estos días se ha trasladado a Barcelona para trabajar en exclusiva con la artista colombiana en su resistencia y fuerza a base de realizar varios sesiones de ejercicios al día con los que reactivar el metabolismo.

"Acabamos de terminar nuestro primer entrenamiento del día. Hemos hecho un poco de cardio en ayunas, lo que quiere decir que entrenamos antes del desayuno. Los estudios indican que una hora de cardio en ayunas equivale a todo un día sin comer", explicó su entrenadora en la sección de Stories de su Instagram a las diez de la mañana de este mismo miércoles, a lo que siguió un nutritivo desayuno a base de muslos de pollo, judías verdes y cebolla al horno y, horas después, una segunda tanda de ejercicios.

"¿Sabías que beber cafeína 15 o 30 minutos antes de empezar a entrenar te ayudará a calentar antes?", aconsejaba Kaiser antes de volver al gimnasio con Shakira.

En sus ratos libres, ya que la cantante tiene que compaginar sus sesiones deportivas con el resto de obligaciones que debe solventar antes de ausentarse de casa durante meses, su entrenadora está disfrutando al máximo de la ciudad condal y de la compañía de la familia Piqué-Mebarak. En uno de los últimos videos que compartía vía Instagram, se la podía ver disfrutando del sol en una tumbona mientras veía jugar al tenis a Sasha y Milan. ¡No todo iba a ser trabajo!

SEGURO TE INTERESAN:

Los hijos de Shakira sienten pánico de paparazzo acosador

Piqué revela cómo lo recibe Shakira en casa

La última declaración de Shakira demuestra lo sólida que es su relación

Vanidades

Contenido reciente

Look nocturno de Meghan divide opiniones

Este lunes, Meghan Markle ha vuelto a dar de qué hablar, pero no por lo que se ha dicho últimamente…

11 horas atrás

El familiar y glamoroso Día Nacional de Mónaco

Los Grimaldi celebraron un año más el Día Nacional de Mónacoen el balcón del palacio del príncipe, una cita que los últimos…

17 horas atrás

La reputación de Meghan Markle sufre sus primeros altibajos

Era tan solo cuestión de tiempo que la 'meghan mania' se diluyera parcialmente y surgieran las primeras críticas o historias…

18 horas atrás

Mel B confiesa quién es el ‘gran amor’ de su vida

La ruptura de Eddie Murphy y Mel B allá por 2006 sigue siendo una de las más polémicas que se…

19 horas atrás

Elsa Pataky pide ‘cautela’ al movimiento #MeToo para no ‘asustar’ a los hombres

La actriz Elsa Pataky, madre de tres hijos con el astro de Hollywood Chris Hemsworth, no ha tenido reparo en…

19 horas atrás

Benedict Cumberbatch se considera uno de los actores más ‘estúpidos’ del planeta

El actor Benedict Cumberbatch (42), conocido por haber dado vida a personajes tan bien dotados intelectualmente como Sherlock Holmes, Alan…

19 horas atrás