Categorías: cocina

Adiós a las voluptuosas ?pancitas?

¡Toma nota!

La maternidad trae consigo muchas satisfacciones, pero aunque lo neguemos, deja huellas que nadie desea conservar, como esa pancita que se queda tras el parto. No sólo es un tema estético, sino de salud, ya que es señal de debilitamiento muscular del abdomen.

NOTA: Las dietas más saludables para adelgazar

Para fortalecer la zona, son recomendables los ejercicios hipopresivos (basados en la contracción de la musculatura profunda abdominal) y todo empieza con la postura: alarga la columna vertebral y haz como si quisieras pegar el ombligo en la columna, procura mantener esta posición cada día, este paso te ayudará a reducir y a fortalecer el abdomen.

NOTA: 3 dietas para lograr la figura que deseas

Redacción Vanidades

Compartir
Publicado por:
Redacción Vanidades

Contenido reciente

  • realeza

Los duques de Cambridge celebran el primer año del príncipe Louis con adorables fotos

Si hacemos un poco de memoria y comparado con sus hermanos George y Charlotte, el príncipe Louis ha sido al…

6 horas atrás
  • celebs

Preocupa aspecto de Britney Spears en nueva salida de clínica psiquiátrica

Fue a principios de abril cuando se informó que Britney Spears habla ingresado, de forma voluntaria, a un centro de…

7 horas atrás
  • moda

Ella es Lorena Durán, la modelo “curvy” de Victoria’s Secret

Fue hace unas semanas cuando la firma Victoria’s Secret se viera envuelta en la polémica luego de que se anunciara…

8 horas atrás
  • realeza

“Casi como extraños”.- Experta en lenguaje corporal sobre Harry y William

Este domingo se celebró la tradicional misa de Pascua o Domingo de Resurrección a la que asistió gran parte de…

9 horas atrás
  • moda

Accesorios que han vuelto para quedarse

Lo que todas buscamos es resaltar nuestro  cabello y enmarcar el rostro con unos lindos pendientes, sin embrago, muchas veces estamos contrarreloj…

10 horas atrás
  • celebs

África Zavala, lista para todo

Su recorrido como actriz de telenovelas ha sido muy nutrido, y es que ha tenido la oportunidad de representar todo…

11 horas atrás