Categorías: Estilo de vida

Snacks con menos de 100 calorías

Si eres antojadiza pero batallas para mantenerte en forma, con estos alimentos puedes lograrlo

Además de tus tres comidas básicas (desayuno, comida y cena) es importante comer un snack entre cada una para evitar que tu sistema pase más de cuatro horas sin alimento.

Pero estos tentempiés pueden ser un arma de doble filo. Si comes comida chatarra como frituras o galletas, puedes estar subiendo de peso sin darte cuenta.


NOTA: SNACKS ALTOS EN PROTEÍNA

Es por eso que te traemos una lista de opciones que, además de ricas y saludables, tienen menos de 100 calorías:

-1/2 bagel sin mantequilla

-1 1/2 tazas de palomitas de maíz

-8 pretzels

-1/2 banana

-17 uvas

-1 taza de zarzamoras o de moras azules

-2 kiwis

-1 taza de fresas

-1/2 taza de queso cottage

-13 almendras

-1 huevo cocido

-1 taza de brócoli

-1 manzana mediana

-1 galleta de avena

-25 pistaches

-2 cucharadas de mantequilla de maní

-3 cucharadas de hummus

NOTA: SNACKS ALTOS EN PROTEÍNA

Vanidades

Contenido reciente

Revelan secreto del pasado profesional de la reina Letizia

Letizia Ortiz lleva poco más de cuatro años como reina de España y, como muchos sabemos, antes de casarse con…

17 horas atrás

Fin de año en Orlando: grandes sorpresas, diversión y la mejor gastronomía

La Capital Mundial de los Parques Temáticos está preparándose para recibir a los visitantes en esta temporada final del año…

17 horas atrás

Kate Middleton recibirá millonaria indemnización por fotos ‘topless’

El Tribunal de Apelación de Versalles, en Francia, confirmó este miércoles la pena dictada en primera instancia contra la revista…

18 horas atrás

Vida real: Testimonio de un papá soltero

Leo escuchaba a María sin pestañear; no estaba preparado para ese contratiempo que lo desestabilizaba por completo. Tenía muchas reuniones…

18 horas atrás

Gigi Hadid “se casa” en Moschino

Gigi Hadid se casó en Moschino… La modelo se convirtió en novia sobre la pasarela de la casa italiana para…

19 horas atrás

15 productos de belleza que no debes perderte esta temporada

Las últimas novedades llegan para impactarte con sus innovaciones. ¡Conócelos todos e inclúyelos en tu rutina de belleza!    …

19 horas atrás