Prepárate un sándwich delicioso y sin temor a engordar
Un sándwich de huevo cocido en agua es delicioso para un almuerzo.
El huevo tiene 75 calorías; las 2 rebanadas de pan light tostado, 80 calorías; 1 cucharadita de mayonesa para untarla en el pan, 25 calorías, y 3 rebanadas finas de tomate, 10 calorías.
Un total de 190 calorías que puedes acompañar con una ensalada de lechuga con rebanadas de cebollas rojas y palmitos (1 taza de los enlatados tiene 44 calorías), aliñada con limón y vinagre balsámico.
