Categorías: salud

Palomitas de maíz para tus pulmones

Las palomitas o rositas de maíz contienen mucha fibra, benéfica para tu sistema respiratorio

Ya sabes lo buena que es para el sistema digestivo la fibra que se encuentra en las frutas, los vegetales, los granos enteros, los frijoles y las legumbres, entre otros alimentos.

Lo que quizás te sorprenderá saber es que, de acuerdo con un reporte publicado en el American Journal of Epidemiology, las mujeres que consumen 27 gramos (casi una onza) de fibra diariamente respiran mejor que las que no lo hacen. Una deliciosa fuente de fibra son las palomitas de maíz. ¿Vas a disfrutar de una película en casa? ¡Prepara un gran bol para toda la familia!

Redacción Vanidades

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