Hay alimentos que incrementan tu felicidad y, por ende, ¡aumentan las defensas! Te decimos cuáles son y qué beneficios tienen en el cuerpo. Si la comida es la medicina del cuerpo, asegúrate de nutrirl…
Te mereces algo mejor y no solo un amor a medias
No te conformes con menos. Soltar ese ‘casi algo’ duele mucho, pero sabes que mereces algo mejor que solo un amor a medias. A veces, alejarte es lo mejor que puedes hacer para ti. Alejarte…
Esta es la hormona que más daño te hace cuando tienes mucho estrés
El estrés afecta a tu cuerpo de muchas maneras, pero cuando se libera demasiado cortisol, tu salud está en riesgo. Así puedes evitarlo. No es sorpresa decir que el estrés es muy malo para la salud. Cu…
El método secreto de las mujeres exitosas que cumplen sus objetivos
Disfruta de los logros que alcanzarás este 2021 desde hoy: te sugerimos un nuevo método para que alcances tus metas como la mujer exitosa que eres. El sentido del logro es una de las claves para ser f…
¡Arcoíris en el plato! Los beneficios de incluir al menos tres colores en cada comida
¿Has escuchado la expresión ‘come un arcoíris? Pues con al menos tres colores en cada comida tendrás una alimentación sana y variada. Hablemos de alimentación. ¿Sabías que puedes saber qué vitam…
Las mujeres que aman los tulipanes son dispersas, apasionadas y capaces 🌷
Rojos, amarillos o rosa, no importa el color, porque las mujeres que aman los tulipanes tienen una gran personalidad y son muy especiales. ¿Has pensado qué dice de tu personalidad tu flor favorita? Pu…
Ejercicios trendy que te pondrán de buen humor y queman muchas calorías
Desde surf en casa hasa trampolines, estos son algunos de los ejercicios que te ponen de buen humor. ¡Suda y diviértete! Sí, saltar la cuerda es el mejor ejercicio para quemar calorías, pero si ya te …
Las mamás que tienen tres hijos son las más estresadas, afirma estudio
¿Por qué las mamás con tres hijos son las que viven más estresadas? Hay una razón científica sobre este comportamiento y la maternidad. Si tienes hijos, sabes de primera instancia la responsabilidad q…
Una mujer necesita al menos DOS esposos para ser feliz. Y lo dice la ciencia
¿Tres es multitud? Pues un estudio afirma que las mujeres necesitan dos esposos para ser felices. Ya lo hemos visto en Hollywood, con estas celebs que rechazan la monogamia, pero te has puesto a pensa…
Fatiga pandémica, la culpable de que duermas mal (y consejos para descansar mejor)
¿Sientes que duermes peor desde la pandemia? No eres la única, la fatiga pandémica no te deja descansar. Mejora tus noches con estos tips. Incertidumbre y un cambio radical en nuestra rutina están cau…