Además de un dulce sabor, esta fruta puede suavizar el cabello seco…
¿Antojo de carbohidratos? Tu cuerpo quiere decirte algo…
El antojo de carbohidratos, de sentir una adicción hacia ellos o sentir que, sin ellos, “algo te falta” ¡es mucho más común de lo que te imaginas! Sin embargo, el exceso de estos alimentos puede lleva…
¡A mil por hora!: La dieta del metabolismo
Es un régimen acelerado que parece un sueño hecho realidad: consiste en quemar la grasa que consumes casi tan rápido como entra a tu cuerpo, sin necesidad de contar calorías ni abandonar los alimentos…
Los errores más comunes en una dieta
Charlamos con la nutrióloga Karen Penhas (@nutripenhas) para conocer, con base en su experiencia, cuáles son las equivocaciones más habituales al comenzar un plan alimenticio. Verás que no todo es cul…
Las dietas de moda: ¿Cuáles sí y las que no cumplen su objetivo?
Una guía de navegación entre las tendencias que prometen llevarte al cuerpo de tus sueños. Algunas solo tienen buenas intenciones, pero otras cumplen su objetivo. Cada año, el diario estadounid…
Detox intensivo (Parte 4): Di adiós a los dulces
Debes estar orgullosa de los avances que has logrado. Tu dieta ha dado un giro hacia un metabolismo más en forma; esperamos que los cambios no fueran tan difíciles y los resultados estén valiendo la p…
Haz trampa un día a la semana
La idea de darnos permiso mientras estamos a régimen nunca ha sido bien recibida por los expertos. Pero la famosa dietista australiana Susie Burrell ha comprobado que sí es posible comer nuestros du…