Comúnmente ligamos la palabra detox a un esfuerzo titánico por ser saludables, pero si sustituyes esa idea por el hecho de que estamos haciendo una limpieza interna, no más compleja ni pesada que las …
Detox intensivo (Parte 1): Cuerpo sano y libre de toxinas
Desintoxicarse significa dejar ir todo lo que necesitas, un proceso que envuelve cuerpo y mente y que no puede llevarse acabo en un par de días. Te acompañaremos durante ocho semanas en este camino …
¿Te gusta picar entre comidas?
Por: Mari-Claudia Jiménez / Foto: iStockphoto Criticado por largo tiempo, este hábito es sano si lo practicas de manera inteligente… Está comprobado que probar pequeñas raciones entre el desayun…