Qué, cómo y cuándo comemos, claves para que los niños mantengan una dieta saludable y mejoren sus hábitos alimenticios. No es sorpresa que seguir una buena alimentación es sinónimo de salud. Pero esta…
Detox intensivo (Parte 2): Tu piel te necesita
Comúnmente ligamos la palabra detox a un esfuerzo titánico por ser saludables, pero si sustituyes esa idea por el hecho de que estamos haciendo una limpieza interna, no más compleja ni pesada que las …
Detox intensivo (Parte 1): Cuerpo sano y libre de toxinas
Desintoxicarse significa dejar ir todo lo que necesitas, un proceso que envuelve cuerpo y mente y que no puede llevarse acabo en un par de días. Te acompañaremos durante ocho semanas en este camino …
¿Te gusta picar entre comidas? Hazlo sin romper la dieta
Criticado por largo tiempo, este hábito es sano si lo practicas de manera inteligente… Está comprobado que probar pequeñas raciones entre el desayuno y el almuerzo, o entre la comida y la cena, …