Una guía de navegación entre las tendencias que prometen llevarte al cuerpo de tus sueños. Algunas solo tienen buenas intenciones, pero otras cumplen su objetivo. Cada año, el diario estadounid…
Ensalada de zanahoria con menta y vinagreta de mandarina
4 porciones 20 min de preparación * Dificultad: Fácil INGREDIENTES • 1 ½ tazas de lentejas cocidas • 2 zanahorias • 1 ½ tazas de lechuga frisée • ½ taza de menta • ¼ de taza de jugo de mandarin…
¡A comer como vikingas!
Ante los aumentos en las tasas de enfermedades crónicas, como la diabetes, el cáncer y los padecimientos cardiovasculares, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha concluido que la dieta nórdica p…
Ceviche de camarón en jitomate
4 porciones 25 minutos de preparación * Dificultad: Fácil INGREDIENTES • 4 jitomates (tomates) bola • 3 cucharadas de cebolla morada picada finamente • 1⁄2 taza de pepino (cohombro) picado • 4 cuchara…
‘Mindfulness’ de la alimentación
Para que nada te frene en tu propósito de bajar de peso sigue estos consejos que harán que llegues más rápido a tu meta. El ritmo de vida agitado que todas llevamos, ya sea en casa u oficina, hace qu…
Alcachofa con dip de yogur y cúrcuma
4 porciones 20 min de preparación 60 min de cocción * Dificultad: Fácil INGREDIENTES • 4 alcachofas (alcauciles) grandes • 1 taza de yogur griego sin azúcar • 1 diente de ajo picado • 1 cucharada de c…
Setas teriyaki
4 porciones 15 min de preparación 35 min de cocción INGREDIENTES • 1 taza de arroz japonés • 1 ¼ tazas de agua • 3 tazas de setas • 2 cucharadas de aceite de ajonjolí (sésamo) tostado • ¼ de ta…
Ian Somerhalder se molesta por ser tildado de ‘raro’ por sus hábitos alimenticios
La cuenta de Instagram del actor Ian Somerhalder suele ser un remanso de positivismo entremezclado con mensajes de admiración hacia su esposa y publicaciones destinadas a animar a sus seguidores a con…