Prepara un desayuno diferente, rápido y saludable
Preparación: 15 minutos
Calorías: 36 por porción
Ingredientes
1 pera pochada*
4 cucharadas (4 oz) de muesli
4 cucharadas (4 oz) de yogur natural tipo europeo
10 g (2 cucharaditas) de miel de abeja
Preparación
1. Sirve la pera sin el líquido de cocción, el muesli a un lado y el yogur al otro.
2. Por último, vierte las dos cucharaditas de miel de abeja sobre el yogur.
*PERA POCHADA
Preparación
En una olla pequeñapon a hervir en agua 1 pera verde pelada, sin el corazón, junto con 2 tazas (16 oz) de agua, ½ taza (4 oz) de azúcar, 2 ramas de cardamomo, 1 raja de canela, 2 clavos de olor y 2 granos de pimienta de olor. Retira cuando la pera esté blanda y un poco transparente.
