Descubre de qué manera te puede afectar si comes frente al televisor, con el sonido muy alto
Si tienes la costumbre de comer cuando estás frente a la televisión, quizás viendo tu telenovela favorita, o de escuchar música a todo volumen? ¿sabías que esto puede, de una manera muy directa, sabotear tu dieta?
Un estudio realizado en Estados Unidos y publicado en el boletín Food Quality and Preference halló que escuchar los sonidos que haces al masticar te permite estar consciente de cuánto comes. De esta manera puedes ?frenarte? a tiempo para no pasarte del número de calorías que habías pensado ingerir.
