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Cinco increíbles beneficios del agua de coco

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En los últimos tiempos, el coco ha adquirido un papel importante en la pirámide alimenticia occidental. Esto gracias a las numerosas propiedades que brindan los productos extraídos de él, como su aceite, azúcar y hasta de su agua.

Especialistas en nutrición afirman que el agua de coco es ideal para saciar la sed, mantener un peso ideal y curar otros males. Esto es porque contiene un altos niveles de minerales como magnesio y potasio.

A continuación te mencionamos cinco increíbles beneficios del agua de coco que te dejarán fascinada.

1. Elimina toxinas

Las grandes cantidades de potasio que contiene el agua de coco, la convierte en un excelente regulador de electrolitos para el cuerpo humano. Es por esto que el metabolismo se acelera provocando que se deshaga de las toxinas de manera natural.

2. Hidrata

El agua de coco tiene un perfil electrolítico alto gracias a sus niveles de potasio; es por esto que es altamente recomendada para los deportistas o personas que sufren deshidratación a causa del clima o alguna enfermedad.

Los minerales de esta bebida natural son ideales para compensar los electrolitos que pierde el cuerpo humano por la transpiración.

3. Antioxidante

El agua de coco es rica en fitohormonas, vitaminas, aminoácidos libres y otros compuestos activos con un gran efecto antioxidante.

Por esto, al beber este líquido se presenta un efecto protector ante el envejecimiento temprano y la degeneración oxidativa de las células.

4. Previene problemas digestivos

Además de ser muy buena para hidratar y nutrir, el agua de coco protege el aparato digestivo de trastornos como la colitis o gastritis.

En antiguas civilizaciones, esta bebida se utilizaba como remedio natural para casos de indigestión o estreñimiento.

Asimismo, existe evidencia científica de que el agua de coco es ideal para tratar la deshidratación en pacientes afectados por diarrea y vómitos.

5. Reduce retención de líquidos

La retención de líquidos provoca inflamación en las extremidades (manos, pies, piernas o tobillos) y esto, a su vez, suele ser incómodo para quien la padece.

El agua de coco es tan rica en potasio que ayuda a incrementar la excreción de orina y, al mismo tiempo, reduce los niveles de sodio en el organismo.

Esto significa que el agua de coco puede considerarse como un diurético natural.

Así que ve corriendo por tu agua de coco natural y disfruta de todos los beneficios que le brinda a tu organismo.

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Redacción Vanidades

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