Olvida la vida sedentaria y vive mejor
Realizar ejercicio constantemente ayuda a prevenir el cáncer de mama hasta en un 40 por ciento.
Lo ideal es realizar tres horas de actividad moderada o 90 minutos de trabajo intenso a la semana, alternando rutinas de cardio con ejercicios de fuerza y estiramiento.
Además, podrás mantener un peso saludable, evitando que las células grasas aumenten de manera nociva los niveles de estrógenos y afecten al proceso responsable de regular el crecimiento de las células cancerígenas.
Fuente: enfemenino.com