Una buena idea para comer menos, entérate
¿Estás familiarizada con la frase en francés trompe l?oeil? Esta describe una técnica de pintura que, literalmente, ?engaña el ojo?. Y ahora puedes utilizarla para mantenerte en la línea. De acuerdo con un estudio realizado en Estados Unidos, que repasó las técnicas más efectivas para bajar de peso, servirte en un plato de ensalada, que es más pequeño que el que usas para el alimento principal, te da la sensación de que hay mucha comida en él. De esta forma comes menos? y te mantienes en forma.
