Te damos algunos consejos para que te relajes
Algunas actividades sencillas te ayudarán a no cansarte: - Cena ligero para que tengas un sueño reparador. - Duerme bien, seis u ocho horas serán suficientes. - Fija horarios regulares a tu descanso y no luches contra él. - Libera tu mente cuando estés cerca de la almohada. - Aprende a delegar, recuerda que nadie es imprescindible. - No satures tu fin de semana, reparte las tareas de lunes a viernes. - Reserva sábados y domingos para la relajación y el entretenimiento. [No te pierdas: Combate la fatiga] [No te pierdas: 5 consejos sencillos para contrarrestar la fatiga visual]
