Descubre de qué manera el huevo ayuda a relajarnos
Comer dos huevos en el desayuno puede reducir tus niveles de tensión y ansiedad en un alto porcentaje (hasta un 65 por ciento).
De acuerdo con los investigadores médicos de la Universidad de Yale, en Estados Unidos, el poder del huevo radica en su alto contenido de colina, una vitamina B que ayuda a relajar las glándulas suprarrenales, reduciendo así la producción de las hormonas del estrés.
Este efecto relajante dura hasta tres horas. Así que si te espera una mañana difícil en el trabajo, ya tienes el secreto del desayuno perfecto.
