Estudio en Italia confirma que este alimento beneficia a mantener un cuerpo sano y en forma
Uno de los alimentos con mala reputación es la pasta. Este alimento característico de la gastronomía italiana se asocia al incremento de peso. Sin embargo, un reciente estudio encabezado por investigadores en Italia confirma que ayuda a mantener un peso adecuado si se come en proporciones correctas.
Para la investigación se analizó a 23 mil personas y, según se vio, quienes comían pasta de manera equilibrada con su requerimiento nutricional tenían menor circunferencia de cintura y una mejor relación entre cintura y cadera que el resto.
Esto se debería a que la pasta es parte de la dieta mediterránea, la cual se ha demostrado es buena para la salud de las personas.
Además de esta revelación, la pasta también aporta al cuerpo otros beneficios, ¡conócelos!