Ya no tienes excusas... Y es libre de químicos
Si padeces de dolor en las rodillas, hombros o espalda, existe un analgésico completamente natural que, además, estimula tu imaginación. Un estudio realizado por la Universidad Johns Hopkins halló que invertir por lo menos 30 minutos diarios en leer un buen libro o escuchar uno en audio puede reducir tus niveles de dolor en un 20% o más. Este pequeño paréntesis en medio del corre-corre diario, unido a los sentimientos positivos que provoca meterte de lleno en una historia absorbente, hace que tu cuerpo segregue una mayor cantidad de las hormonas que alivian el dolor. ¿Qué esperas para irte a la biblioteca?
