Una deliciosa y saludable forma de cuidar este sentido
A la mayoría de las personas les preocupa la pérdida de la visión, pero? ¿qué tal la del oído? Algunas desatienden este importante sentido hasta que comienza a fallarles.
Una de las cosas que puedes hacer para conservar el oído sano es consumir más cereales fortificados.
Una taza contiene la dosis diaria completa de folato o ácido fólico. Este reduce la producción de una proteína que daña los nervios y los vasos sanguíneos necesarios para la buena audición.
Desayuna con cereales fortificados y disfrútalos también con tu yogur o como una merienda.
