Reduce el consumo de sal en tu dieta para ayudar a prevenir el problema
Una investigación llevada a cabo en Brasil halló que consumir mucha sal puede hacerte roncar durante la noche. Esto se debe a que el consumo excesivo de sal hace que se acumulen líquidos en el cuello mientras duermes, lo que crea presión en las vías respiratorias.
Reducir el consumo de sal ayuda a prevenir el problema. Al mismo tiempo se debe recordar que roncar puede ser si?ntoma de una condicio?n conocida como apnea del sueño, la cual puede resultar peligrosa. Por lo mismo, ésta debe ser tratada por el médico.
