Categorías: salud

Más fibra, más vida

Incluye la fibra en tu dieta, es muy fácil y trae muchos beneficios

Cada vez que vas al médico, te recuerda que debes incluir más fibra en tu dieta, ¿no es cierto? Si tu propósito de hacerlo siempre se queda en las buenas intenciones, vamos a darte un motivo aún más poderoso.

De acuerdo con un estudio llevado a cabo en más de 300 mil personas por el Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos, quienes comen más cantidad de fibra tienen un riesgo más bajo (un 22 por ciento) de morir de cualquier enfermedad, comparadas con quienes comen menor cantidad. Por lo mismo, se recomienda consumir entre 25 y 30 g (una onza) de fibra al día.

Vanidades

Contenido reciente

Meghan debuta en su primer acto oficial en solitario

Cuatro meses después de su boda con el príncipe Harry, el pasado 19 de mayo, este martes, Meghan Markle encabezó…

14 horas atrás

Hollywood peel: la mejor tecnología de rejuvenecimiento facial

Por muchos años la palabra peel o peeling nos ha hecho creer que dicho procedimiento invade y provoca desprendimiento de…

15 horas atrás

Blake Lively, princesa de Dior

Blake Lively se ha convertido en una princesa de Dior. La actriz fue una de las invitadas al desfile de…

16 horas atrás

Selena Gomez abandona, nuevamente, las redes sociales

Una vez más, Selena Gomez ha anunciado que abandona las redes sociales de forma temporal para descansar de los comentarios…

16 horas atrás

Bradley Cooper y Lady Gaga ya son ‘amigos de por vida’

Desde que arrancara el período de promoción del último remake de la cinta musical A Star Is Born a finales…

17 horas atrás

¿Por qué Khloé Kardashian echa de menos estar embarazada?

La estrella televisiva Khloé Kardashian se pasó buena parte del período de gestación de su primogénita True (cinco meses), fruto…

18 horas atrás