Llamar por teléfono a una amiga tiene un gran efecto en tu estado de ánimo
¿Tensa, irritada, ansiosa? Si estás teniendo un mal día, te gustará saber que existe una manera rápida, efectiva y muy agradable de reducir el estrés.
Lo mejor de todo es que lo consigues de una manera completamente natural. De acuerdo con un reporte emitido por los investigadores de la Universidad de Michigan, Estados Unidos, todo lo que tienes que hacer es llamar por teléfono a una buena amiga para preguntarle cómo le va. ¡Así de fácil!
Establecer una conexión emocional con otra persona eleva los niveles de la hormona progesterona, la cual es capaz de reducir las preocupaciones y de inducir al relajamiento. Esto te rejuvenecerá en mente, cuerpo y espíritu.
