A qué hora debes cenar, por qué comer tarde engorda y una proteína específica para que sí pierdas peso de noche. Esto y más te contamos. Por si no lo habías escuchado suficientes veces: ¡no cenes tard…
Tomar tequila te podría ayudar a bajar de peso
Conoce los beneficios que este famoso destilado contiene…
Scarlett Johansson siente más presión que nunca para mantenerse delgada
Scarlett Johansson considera que la obsesión de la meca del cine por el peso no ha hecho más que empeorar en los últimos años, por lo que siente una enorme presión por mantenerse delgada. Antes de que…
Ejercicios isométricos: quema grasa sin mover tus músculos
Este tipo de ejercicios ponen los músculos en acción y los fortalecen…
Ponte en forma con lo nuevo ‘fitness’
Cuidar nuestra figura es un desafío. Todas deseamos lucir un cuerpo escultural, pero en ocasiones carecemos de tiempo para conseguirlo. Además hay tantas disciplinas que es difícil elegir la adecuada.…
Haz trampa un día a la semana
La idea de darnos permiso mientras estamos a régimen nunca ha sido bien recibida por los expertos. Pero la famosa dietista australiana Susie Burrell ha comprobado que sí es posible comer nuestros du…
¿Estancada y sin perder ni un gramo? ¡Tranquila y lee esto!
Antes de ‘tirar la toalla’ y decidir que no vale la pena sacrificarte más para alcanzar tu meta, piensa que no estás sola en esta batalla. Aquí, nuestros mejores consejos: 1. Es normal que el cuerp…