Sabes la importancia de comer a conciencia, pero ¿qué es lo que debes comer? Así aplicas el mindfulness a la hora de la comida. Cuando llega la hora de comer, ¿qué tan frecuente reflexionas lo que lle…
Ejercicios trendy que te pondrán de buen humor y queman muchas calorías
Desde surf en casa hasa trampolines, estos son algunos de los ejercicios que te ponen de buen humor. ¡Suda y diviértete! Sí, saltar la cuerda es el mejor ejercicio para quemar calorías, pero si ya te …
¿Es cierto que una copa de vino te ayuda a bajar de peso? Esto dice la ciencia
Cardio vs cabernet… ¡salud! Esto dicen los estudios sobre perder peso con una copa de vino tinto + cuántas calorías tienen ciertos vinos. Siempre recordemos: todo con medida. Escuchar que el vin…
Hábitos de tu estilo de vida que están saboteando tu metabolismo
Además de cuidar la alimentación y hacer ejercicio, hay otros hábitos que actúan frente al buen funcionamiento de tu metabolismo. Si te la pasas contando calorías pero no ves cambios, entonces hay que…
Cuatro dietas (sanas) que hacen las celebs y puedes considerar para bajar de peso
Se calcula que la población aumentó poco más de 35% de peso durante esta cuarentena. Si es tu caso, es momento de volver a la normalidad. ¡Descubre los mejores planes para lograrlo! El nuevo año es un…
Para qué sirve el jugo verde y por qué es bueno tomarlo
Sácale provecho a todos los beneficios del jugo verde, desintoxica tu cuerpo y prepárate para fortalecer a tu metabolismo. ¡Más recetas! ¿Has escuchado que siempre debemos procurar comer alimentos ver…
Todo sobre la dieta keto: qué comer y en qué consiste para bajar de peso
¿La dieta keto para bajar de peso? Te explicamos en qué consiste, qué alimentos debes consumir y cómo preparate para hacerla. Sí o sí has escuchado algo sobre la dieta keto. A lo mejor te la han recom…
¿Cenar tarde engorda? Lamentamos decirte que sí. Estas son las razones
A qué hora debes cenar, por qué comer tarde engorda y una proteína específica para que sí pierdas peso de noche. Esto y más te contamos. Por si no lo habías escuchado suficientes veces: ¡no cenes tard…
Tomar tequila te podría ayudar a bajar de peso
Conoce los beneficios que este famoso destilado contiene…
Scarlett Johansson siente más presión que nunca para mantenerse delgada
Scarlett Johansson considera que la obsesión de la meca del cine por el peso no ha hecho más que empeorar en los últimos años, por lo que siente una enorme presión por mantenerse delgada. Antes de que…