estrés
¿Cansancio crónico, ansiedad y dificultades para dormir? Podría ser el cortisol. Conoce los efectos del estrés en tu cuerpo y descubre soluciones para controlar los niveles de esta hormona.
Descubre cómo la técnica de Koeppen puede ayudar a tus hijos a relajarse y reducir el estrés. Aprende ejercicios sencillos y efectivos para practicar en casa.
Si tienes problemas para dormir o has estado muy estresada, la herbolaria puede ayudarte
La nación norteamericana ha catalogado recién a este padecimiento como un problema de salud pública que se debe atender urgentemente
¡Toma el control de tu bienestar! Conversamos con Ana Paula Domínguez, experta en yoga y meditación, quien nos contó sobre dos herramientas prácticas para mejorar tu salud mental, física y emocional.
¿Pasas horas sentado frente a tu computadora? ¿Sientes cansancio, dolor de espalda o falta de concentración? En ocasiones, para poder trabajar más y mejor, necesitas hacer una pausa.
Durante la década de los años noventa, la princesa tuvo alopecia mientras su vida personal también pasaba por una delicada situación
Déjate envolver por la meditación, una práctica ancestral que intentaba profundizar la comprensión de lo sagrado y las fuerzas místicas, pero que ahora se usa como una clave maestra para restaurar la calma y la paz interior.
Conoce la sintomatología e identifica a tiempo si tu trabajo te está causando el desencadenamiento de tu estado de salud en general
Si manejas altos niveles de estrés de forma constante, podrías padecer esta afección cardíaca, aunque te consideres una persona saludable
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