9 tips infalibles para regresar a tu talla

9 tips infalibles para regresar a tu talla

Ya diste el paso más importante: decidirse a deshacerse de esos kilitos extras, así que ahora te damos los mejores consejos con los que lograrás fácilmente tu objetivo.

1. Constancia
2. Bebe ocho vasos de agua
3. No dejes pasar mucho tiempo entre comidas
4. Respeta horarios de comida
5. Mastica más de 30 veces cada bocado
6. Compra sólo lo alimentos que necesitas
7. Cuida lo que comes
8. Aprovecha cualquier momento para ejercitarte
9. Arma un team

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