Cuando tu hija descubra que las frutas son deliciosas las apreciará mucho más que las golosinas
Enseña a tus hijos a comer alimentos con verdadero valor nutritivo en lugar de aquellos que solo les gustan, como las golosinas.
A la hora de la merienda sírveles quesos, frutas y fiambres en vez de galletas, helados y otros dulces. De esa manera el cuerpo se mantendrá alerta y fuerte durante más tiempo, y no se desgastará con la rapidez que lo haría al ingerir carbohidratos y azúcares.
