Hacerlo tiene muchos beneficios para la salud y para tu entorno
Cuando sonríes te ves más amistosa y atractiva. Pero ¿sabías que hacerlo, aunque no sientas deseos, es buenísimo para tu estado de ánimo y tu salud en general?
Esto se debe a que esta simple expresión activa la liberación de poderosos neurotransmisores como la dopamina, la endorfina y la serotonina, las hormonas del cerebro que relajan el cuerpo, disminuyen el ritmo cardíaco y reducen la presión arterial.
Como si esto fuera poco, un estudio europeo reciente descubrió que la sonrisa fortalece el sistema inmunológico, te protege de las enfermedades y alegra a quien te ve.
