Si eres de las que suele saltarse esta comida, ¡pon atención!
De acuerdo con la revista científica The Journal of American College of Cardiology, el hecho de saltarnos la primera comida del día aumenta 30% las probabilidades de sufrir infarto de miocardio.
La recomendación es consumir en ese horario alrededor de cien calorías, que equivalen al 5% de las 2,000 unidades diarias sugeridas para una dieta completa.
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