Disfruta de este lácteo a cualquier hora del día y notarás los beneficios
Cepillarse los dientes después de cada comida, usar un enjuague bucal e hilo dental, además de ir al dentista con regularidad, son las “herramientas” esenciales para tener una buena salud oral. Pero ¿sabías que hay algo más que puedes hacer para mantenerla?
De acuerdo con un reporte publicado en el Journal of Periodontology, comer 1?4 de taza (2 onzas) de yogur al día ayuda a evitar las enfermedades en las encías. Esto se debe a que este alimento contiene una bacteria “buena” que combate y elimina los gérmenes en la boca.
Disfrútalo como desayuno, postre o merienda, natural o con frutas frescas. De cualquier manera es delicioso. ¡Tu paladar y tu boca te lo agradecerán!
