Brooke Shields es una actriz, modelo y empresaria estadounidense conocida por su larga carrera en el entretenimiento que comenzó en su infancia, en fechas recientes, The Atlanta Journal Constitution le reveló al mundo la manera en que la celebridad ha logrado moldear su figura y esta es la clave para lograrlo.
De acuerdo con la publicación, Brooke, reconocida por múltiples actuaciones en Hollywood, a sus 59 años ha decidido mejorar su relación con el fitness y de esta manera sentirse más cómoda consigo misma.
Durante una participación reciente en el programa “Today” , la actriz tocó el tema de cómo ha sido su evolución en el mundo del acondicionamiento físico, en particular después de un problema de salud importante al que tuvo que hacerle frente.
Cómo ha mejorado su figura Brooke Shields a sus 59 años
Según el medio citado, Shields confesó que mantenerse en forma se ha vuelto más difícil con la edad, sin embargo dijo que en lugar de enfocarse en largas y extenuantes sesiones en el gimnasio, ahora solo opta por actividades que le gustan; por lo que ahora su entrenamiento preferido es el Método Nofar de Pilates, un ejercicio de alta intensidad pero de bajo impacto.
El Método Nofar de Pilates es una variante del pilates tradicional, desarrollado por Nofar Salman, una entrenadora y experta en pilates. Este método se distingue por su enfoque en la combinación de movimientos fluidos y ejercicios de fortalecimiento, integrando principios del pilates clásico con técnicas modernas de fitness y rehabilitación.
Los ejercicios están diseñados para realizarse de manera fluida y continua, lo que ayuda a mejorar la coordinación, la flexibilidad y el control corporal, con lo que sin duda no sólo ha logrado mantenerse en forma, sino reflejar su bienestar interior.
