Aunque valiosa, la psicología positiva no está exenta de fallos. Descubre cuáles son las principales equivocaciones de este tipo de estudio y cuáles son los riesgos de creer el mito de la felicidad constante.
En la sociedad actual, muchas personas experimentan antojos irresistibles que suelen estar asociados con el estrés o la ansiedad. ¿Conoces las estrategias para evitar que las emociones te controlen?
Descubre las frutas más ricas en nutrientes esenciales para estimular la producción de colágeno y luce una piel joven, firme y radiante de forma natural
Los países nórdicos, como Noruega, Suecia y Finlandia, son conocidos por ser algunos de los más felices del mundo. ¿Cuál es el secreto de su bienestar?
Combate la ansiedad y recupera la calma con estas sencillas técnicas de respiración; descubre cómo respirar profundamente, controlar la exhalación y reducir el estrés en solo unos minutos
El 25 de junio se conmemora el Día Mundial del Vitíligo, una iniciativa destinada a crear conciencia mundial sobre esta condición. ¡Aprende más sobre esta enfermedad autoinmune que afecta a millones de personas en todo el mundo!
Este delicioso y cremoso producto lácteo puede aportar desde beneficios para tu micribiota hasta mejorar tu ánimo, pero es mejor el natural o el grigo?
Su trascendencia se extiende a diversos aspectos de nuestro bienestar, impactando positivamente en nuestra salud mental, espiritual y física. Éste es el poder transformador del propósito de vida, ¿sabes cómo encontrarlo?
Descubre los alimentos que debes eliminar de tu dieta para vivir más años y adoptar un estilo de vida que promueva la longevidad y el bienestar. ¡Empieza hoy mismo a mejorar tus hábitos!
Aunque el 2 de junio es considerado el Día de la Felicidad, podemos ser felices cada día del año. Por eso, compartimos consejos prácticos y estrategias efectivas para cultivar la alegría y el bienestar en cada momento.
¿Es el Yellow Day realmente el día más feliz del año? Este 20 de junio se celebra el Día de la Felicidad, conoce la ciencia detrás de este estado de ánimo y descubre su importancia para aumentar tu bienestar.
Para la cantante, el ejercicio físico no se trata únicamente de tener un cuerpo escultural, sino de un estilo de vida saludable que le aporta bienestar físico y mental
Descubre los secretos del físico desafiante de la colombiana y conoce su efectiva rutina de ejercicios que combina entrenamiento de fuerza, cardio y un estilo de vida saludable
Explora cuáles son los aceites esenciales que necesitas para crear tu propio oasis de paz y bienestar. Aprovecha el poder de la aromaterapia para encontrar equilibrio emocional.
Te acompañamos en este camino maravilloso y te ofrecemos estos datos para que disfrutes al máximo de tu embarazo, ¡vive esta etapa con plenitud y alegría!
Si estás cansado de posponer tus tareas y no alcanzar tus metas, es momento de dejar de procrastinar. Te compartimos 5 trucos definitivos para evitar distracciones. No guardes este texto para revisarlo mañana, léelo hoy.
Intensamente 2 nos presenta a un nuevo personaje: ennui. Se trata de una emoción que está presente en muchos momentos en nuestras vidas y que puede ser una gran oportunidad para el crecimiento personal.
Las dietas milagro no existen y, de hecho, pueden ser perjudiciales para la salud. Olvídate de los regímenes de alimentación de moda y descubre cuáles son los secretos para una alimentación saludable y duradera. Harvard tiene la respuesta.
En los meses de calor, es común sentir hinchazón, pesadez o malestar general. Además de tomar más agua, necesitas comer alimentos antiinflamatorios. Estos te ayudarán a sentirte más ligera y saludable.
La avena es un cereal milenario con propiedades excepcionales, para exfoliar, calmar e hidratar tu piel de forma natural, aquí te decimos cómo lucir una piel radiante y saludable
Todo mundo está hablando de lo rápido que Christian Nodal ha cambiado de pareja. Resulta que, mientras que algunos necesitan semanas o meses para abrirse emocionalmente, otros son capaces de idealizar por completo a una pareja en cuestión de horas. Ellos son los adictos al amor.
Checa los pasos clave para una limpieza facial profunda, exfoliación suave, tratamiento despigmentante efectivo, hidratación esencial y protección solar diaria, para presumir de una piel sana y luminosa
¿Has pensado que lo que vemos en el mundo a nuestro alrededor es simplemente un reflejo de lo que está sucediendo en tu vida? Descubre cómo la Ley del Espejo puede ayudarte a mostrar un mejor presente.
¿Sabías que los hongos se clasifican en un reino distinto al de las plantas y animales? En el mundo fungi existen tesoros ancestrales que sirven para que el cuerpo se adapte al estrés o tenga un sistema inmunológico fuerte. Se les conoce como adaptógenos y tienen muchos beneficios.
¿Sabías que tus mañanas pueden ser la clave para una vida más larga y saludable? Te revelamos 7 hábitos sencillos que te permitirán envejecer más lento y disfrutar de una juventud prolongada.
¿No tienes tiempo para el gimnasio? ¡No hay problema! Descubre 7 ejercicios efectivos que puedes hacer en casa para quemar calorías, tonificar músculos y sentirte lleno de energía. ¡Sin excusas para no entrenar!
¿Estás cansada de las dietas milagro? Más que una fórmula secreta, te compartimos 3 hábitos que transformar tu cuerpo, mientras sigues un plan para perder peso.
La psicoterapeuta Anamar Orihuela plantea en su nuevo libro los distintos rostros emocionales que hay detrás del soprepeso y la fórmula para reconciliarte con tu cuerpo.
¿Cansado de comer sin prestar atención? Un menú mindful puede transformar tu vida. Descubre cómo mejorar tu salud, reducir el estrés y aumentar tu energía con esta guía completa.
El envejecimiento es un proceso natural, pero su aceleración puede ser atribuida a la acumulación de células senescentes o “células zombis”. Aprende a detenerlas.
