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Salud y bienestar

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Salud y bienestar
Ikigai: El secreto japonés para descubrir tu propósito de vida y alcanza la felicidad
Aprende cómo esta filosofía ancestral puede transformar tu vida y llenarla de significado, pasión y realización, conoce qué significa Ikigai y cómo puede transformar tu vida.
July 07, 2024
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Beatriz Velasco
dieta saludable
Salud y bienestar
La increíble y fácil dieta que debes seguir para garantizar tu salud y belleza
Descubre la increíble y fácil dieta que puedes seguir para garantizar tu salud y belleza. Incluye un menú diario equilibrado y consejos para una vida saludable y radiante
July 05, 2024
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Alondra Alvarez
chequeos medicos
Salud y bienestar
Estos son los 5 chequeos de salud que debes hacerte a los 40 para prevenir enfermedades
Llegar a la cuarta década de vida es una nueva etapa que requiere cuidados especiales para mantenerte saludable
July 05, 2024
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Alondra Alvarez
caminar en el parque
Salud y bienestar
Cuánto tiempo necesitas caminar al día para bajar de peso: aquí te lo decimos
¿Estás buscando mejorar tu condición física o perder algunos kilos? Descubre cómo lograrlo con caminatas
July 05, 2024
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Leslie Santana
Jennifer Aniston
Salud y bienestar
Este es el masaje linfático contra retención de líquidos que usa Jennifer Aniston
Si buscas una manera natural y efectiva de desintoxicar tu cuerpo y mejorar tu apariencia, el masaje linfático podría ser la solución perfecta
July 04, 2024
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Alondra Alvarez
shampoo canas
Salud y bienestar
¿Se puede evitar que aparezcan canas en el cabello?
Descubre los factores que las causan, consejos para retrasarlas y remedios caseros que puedes probar; cuida tu cabello y luce una melena sana y radiante
July 04, 2024
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Alondra Alvarez
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Salud y bienestar
Errores comunes sobre la Felicidad, según Harvard
Estás seguro que sabes todo sobre la felicidad. Algunos malos entendidos podría estarte alejando de ella. Enlistamos tres errores comunes que han identificado expertos de la Universidad de Harvard.
July 03, 2024
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Beatriz Velasco
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Salud y bienestar
Intensamente 2: Descubre 5 lecciones emocionales que te cambiarán la vida
Es momento de hacer una revisión crítica de la película del momento: Intensamente 2, conversamos con una psicoterapeuta para rescatar las lecciones más importantes, y así saber cómo puedes manejar tus emociones, mejorar tu inteligencia emocional y construir relaciones más fuertes.
July 01, 2024
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Beatriz Velasco
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Salud y bienestar
Errores de la psicología positiva: el mito de creer que podemos ser felices siempre
Aunque valiosa, la psicología positiva no está exenta de fallos. Descubre cuáles son las principales equivocaciones de este tipo de estudio y cuáles son los riesgos de creer el mito de la felicidad constante.
June 30, 2024
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Beatriz Velasco
Yoga woman feet up relaxing on wall
Salud y bienestar
5 beneficios de los pilates de pared para estilizar tu figura y potenciar la salud
¿Quieres ponerte en forma y mejorar tu tono muscular? Aquí te contamos cómo lograrlo
June 30, 2024
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Leslie Santana
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Salud y bienestar
Satisface tus antojos sin dejarte llevar por la ansiedad: estrategias efectivas para NO comer por emociones
En la sociedad actual, muchas personas experimentan antojos irresistibles que suelen estar asociados con el estrés o la ansiedad. ¿Conoces las estrategias para evitar que las emociones te controlen?
June 28, 2024
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Beatriz Velasco
uvas
Salud y bienestar
Obtén colágeno de forma natural con estas frutas rejuvenecedoras y deliciosas
Descubre las frutas más ricas en nutrientes esenciales para estimular la producción de colágeno y luce una piel joven, firme y radiante de forma natural
June 27, 2024
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Alondra Alvarez
Jennifer Lopez
Salud y bienestar
Descubre cómo es el desayuno favorito de Jennifer Lopez y por qué es una de sus claves para mantenerse joven
¿Quieres conocer cuál es el secreto de la fuente de juventud de JLo? Aquí te lo revelamos, ¿lo mejor? Es súper fácil de preprar
June 27, 2024
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Leslie Santana
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Salud y bienestar
El Impacto de Daniela Vélez en el Fútbol Femenino
Con versatilidad y determinación, Daniela Vélez ha logrado romper estereotipos y transformar vidas a través del deporte.
June 26, 2024
exploraremos 5 hábitos de bienestar nórdico que puedes adoptar para atraer más felicidad a tu propia vida.
Salud y bienestar
Hábitos de bienestar nórdico: 5 secretos para atraer la felicidad a tu vida
Los países nórdicos, como Noruega, Suecia y Finlandia, son conocidos por ser algunos de los más felices del mundo. ¿Cuál es el secreto de su bienestar?
June 26, 2024
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Beatriz Velasco
Raspado de frutos rojos
Salud y bienestar
Esta es la fruta que ayuda a retrasar el envejecimiento mental, según Harvard
De acuerdo con los expertos, este poderoso fruto es ideal para proteger al cerebro, además es muy fácil de incluir en tu dieta
June 26, 2024
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Leslie Santana
alimentos procesados
Salud y bienestar
¿Qué son los alimentos ultraprocesados y por qué debes eliminarlos de tu vida?
Descubre los peligros ocultos de los alimentos ultraprocesados y aprende a eliminarlos de tu dieta para una vida más sana y llena de vitalidad
June 25, 2024
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Alondra Alvarez
ansiedad
Salud y bienestar
Cómo combatir la ansiedad con estos ejercicios de respiración
Combate la ansiedad y recupera la calma con estas sencillas técnicas de respiración; descubre cómo respirar profundamente, controlar la exhalación y reducir el estrés en solo unos minutos
June 25, 2024
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Alondra Alvarez
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Salud y bienestar
Descubre 7 datos que quizás no sabías sobre el vitiligo
El 25 de junio se conmemora el Día Mundial del Vitíligo, una iniciativa destinada a crear conciencia mundial sobre esta condición. ¡Aprende más sobre esta enfermedad autoinmune que afecta a millones de personas en todo el mundo!
June 24, 2024
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Beatriz Velasco
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Salud y bienestar
Natural o griego: ¿cuál es el yogurt más sano y con más beneficios?
Este delicioso y cremoso producto lácteo puede aportar desde beneficios para tu micribiota hasta mejorar tu ánimo, pero es mejor el natural o el grigo?
June 23, 2024
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Beatriz Velasco
Corte de pelo durante septiembre, según la inteligencia artificial
Salud y bienestar
Descubre cómo impacta el propósito de vida en la felicidad y cómo encontrarlo
Su trascendencia se extiende a diversos aspectos de nuestro bienestar, impactando positivamente en nuestra salud mental, espiritual y física. Éste es el poder transformador del propósito de vida, ¿sabes cómo encontrarlo?
June 22, 2024
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Beatriz Velasco
dieta
Salud y bienestar
Harvard reveló cuáles son los 5 alimentos que debes dejar de consumir para vivir más años
Descubre los alimentos que debes eliminar de tu dieta para vivir más años y adoptar un estilo de vida que promueva la longevidad y el bienestar. ¡Empieza hoy mismo a mejorar tus hábitos!
June 20, 2024
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Alondra Alvarez
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Salud y bienestar
Conseguir la felicidad sí es posible: 10 formas para lograrlo
Aunque el 2 de junio es considerado el Día de la Felicidad, podemos ser felices cada día del año. Por eso, compartimos consejos prácticos y estrategias efectivas para cultivar la alegría y el bienestar en cada momento.
June 20, 2024
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Beatriz Velasco
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Salud y bienestar
Yellow Day: ¿mito o realidad? Descubre la ciencia detrás de la felicidad
¿Es el Yellow Day realmente el día más feliz del año? Este 20 de junio se celebra el Día de la Felicidad, conoce la ciencia detrás de este estado de ánimo y descubre su importancia para aumentar tu bienestar.
June 19, 2024
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Beatriz Velasco
Thalia
Salud y bienestar
Estos son los 4 ejercicios que hace Thalia para mantener su figura
Para la cantante, el ejercicio físico no se trata únicamente de tener un cuerpo escultural, sino de un estilo de vida saludable que le aporta bienestar físico y mental
June 19, 2024
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Alondra Alvarez
Sofía Vergara
Salud y bienestar
Las 8 claves de la rutina de ejercicio de Sofía Vergara para lucir espectacular
Descubre los secretos del físico desafiante de la colombiana y conoce su efectiva rutina de ejercicios que combina entrenamiento de fuerza, cardio y un estilo de vida saludable
June 18, 2024
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Alondra Alvarez
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Salud y bienestar
Aprende a calmar tu mente y reducir el estrés con la aromaterapia: guía de aceites esenciales
Explora cuáles son los aceites esenciales que necesitas para crear tu propio oasis de paz y bienestar. Aprovecha el poder de la aromaterapia para encontrar equilibrio emocional.
June 17, 2024
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Beatriz Velasco
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Salud y bienestar
Cuáles son los síntomas que pueden aparecer durante el embarazo y qué hacer ante ellos
Te acompañamos en este camino maravilloso y te ofrecemos estos datos para que disfrutes al máximo de tu embarazo, ¡vive esta etapa con plenitud y alegría!
June 17, 2024
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Alondra Alvarez
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Salud y bienestar
Esto es lo que un puñado de pistaches puede hacer por tu piel
¿Y si te dijéramos que hay opciones saludables para tus antojos y para tu piel?
June 17, 2024
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Salud y bienestar
¡Deja de procrastinar! 5 trucos definitivos para ser más productivo y feliz
Si estás cansado de posponer tus tareas y no alcanzar tus metas, es momento de dejar de procrastinar. Te compartimos 5 trucos definitivos para evitar distracciones. No guardes este texto para revisarlo mañana, léelo hoy.
June 16, 2024
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Beatriz Velasco
La reparadora avena
Salud y bienestar
Conoce los poderosos beneficios de desayunar licuado de avena con plátano
Una combinación que además de ser deliciosa se convertirá en un aliado de tu bienestar
January 25, 2025
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Leslie Santana
Rejuvenece tu piel con una sola inyección: Descubre el poder de los bioestimuladores de colágeno
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¿Qué hace a una mujer verdaderamente buena? 10 cualidades según la IA
Hay rasgos de carácter que convierten a las personas en inspiradoras y admirables. Con ayuda de la IA, descubrimos cuáles son las cualidades que puedes cultivar para transformar tu vida.
January 24, 2025
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Beatriz Velasco
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Salud y bienestar
Estas 7 frases graciosas mejorarán tu salud mental: ¡pruébalas!
Descubre cómo la risa puede reducir el estrés y alegrar tus días, ¡prueba a incluirlas en tu vida diaria!
January 24, 2025
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Alondra Alvarez
Dormir bien es fundamental para la salud
Salud y bienestar
¿Quieres dormir y descansar mejor? Esta es la planta que te ayudará a conseguirlo fácilmente
Se trata de un poderoso aliado natural que tiene muchos beneficios para la salud
January 24, 2025
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Leslie Santana
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Salud y bienestar
¿Quieres prevenir las cataratas? Esta vitamina, esencial para la salud ocular, te ayudará a hacerlo
Existe un ingrediente muy popular en la cocina mexicana que contiene esta vitamina y es muy poderosa para cuidar la salud de tus ojos
January 23, 2025
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Leslie Santana
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Salud y bienestar
Los alimentos con colorante rojo que fueron prohibidos en Estados Unidos y se venden en México: ¿los consumes?
Este elemento está presente en varios productos muy comunes en el país
January 21, 2025
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Leslie Santana
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Salud y bienestar
Los vasos de las veladoras son decorativos, pero cuidado: ¡no los uses para beber agua! Te contamos los riesgos
Esto es lo que opinan los expertos respecto a una de las prácticas comunes en muchos hogares
January 21, 2025
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Leslie Santana
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Salud y bienestar
Estas son las 7 frases más utilizadas por personas sensibles y emocionales, según la inteligencia artificial
Estas expresiones reflejan empatía, profundidad y una conexión única con los sentimientos propios y ajenos
January 21, 2025
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Alondra Alvarez
street style La modelo Jueli Mery bebiendo café helado en una tarde de verano. Jueli lleva un top blanco con hombros descubiertos de H&M, un bolso Dionysus de Gucci y pantalones cortos de mezclilla de Zara .jpg
Salud y bienestar
Cómo preparar la bebida que ayuda a regular la glucosa en sangre
En la búsqueda de estrategias naturales para el controlar la glucosa en sangre ha llevado a un creciente interés en los alimentos y bebidas funcionales.
January 21, 2025
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Beatriz Velasco
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¿Qué nos enseña el estudio más largo sobre la felicidad? Lecciones prácticas de Harvard
Lamentamos decirlo: ser feliz no es una elección personal, sin embargo, hay factores clave que contribuyen a una vida plena. Estas son las lecciones que nos revela el estudio más largo sobre una vida larga y feliz realizado por la Universidad de Harvard.
January 20, 2025
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Beatriz Velasco
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Las 5 frutas más eficaces para combatir el estreñimiento de manera natural
¿Sufres de estreñimiento? Descubre las 5 frutas milagrosas que revolucionarán tu digestión y te devolverán la comodidad. ¡Natural, rápido y efectivo!
January 19, 2025
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Limpia tu cuerpo: Los mejores alimentos para una desintoxicación natural
¿Cansado de sentirte pesado? ¡Descubre los alimentos que tu cuerpo necesita para una desintoxicación natural! Nuestra guía te ayudará a limpiar tu organismo y recuperar la energía.
January 18, 2025
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Cynthia Leppäniemi
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