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Salud y bienestar

Este es el mejor tipo de magnesio para tu cerebro
Salud y bienestar
7 alimentos con alto contenido de colágeno para mejorar tu piel desde dentro
Si quiere tener una piel más joven, tersa y elástica, puedes potenciar los beneficios de tu rutina facial con un plan de alimentación rico en colágeno. Aquí la lista con los mejores alimentos.
June 07, 2024
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Beatriz Velasco
proteccion solar
Salud y bienestar
Cómo proteger tu piel ante la exposición del sol
La protección solar es esencial para mantener una piel sana y prevenir el cáncer de piel, por ello te contamos de las diversas medidas que puedes tomar para que el sol no sea tu enemigo
June 07, 2024
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Alondra Alvarez
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Salud y bienestar
La vitamina A es el antioxidante esencial para el bienestar de los mayores de 40 años
Si no sabes por qué necesitas vitamina A y en qué ingredientes encontrarla. Llegaste al lugar indicado, descubre el poder rejuvenecedor de este antioxidante esencial para el bienestar de los mayores de 40 años.
June 05, 2024
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Beatriz Velasco
felicidad
Salud y bienestar
Este es el secreto de la felicidad... y no tiene que ver con la pareja
La felicidad no se encuentra solo en los logros materiales, sino en aspectos más humanos, así que empieza hoy mismo a cultivar conexiones significativas
June 04, 2024
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Alondra Alvarez
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Salud y bienestar
¿Cansado todo el tiempo? Descubre para qué sirve la vitamina B12, por qué la necesitas y cuándo no tomarla
¿Te sientes fatigado constantemente sin motivo aparente? Existe un micronutriente que puede ayudarte a recuperar fuerzas, se llama vitamina B12. Conoce cuáles son sus beneficios y cuándo su consumo podría ser contraproducente.
June 03, 2024
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Beatriz Velasco
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Salud y bienestar
La fruta con menos calorías y que refresca más: un placer sin culpa para verano
Disfruta del verano sin culpas con la fruta más ligera y refrescante: descubre cuál es y saboréala con provecho.
June 02, 2024
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Beatriz Velasco
Clint Eastwood
Salud y bienestar
Este es el secreto de la longevidad de Clint Eastwood: así llega la leyenda del cine a los 94 años
El veterano artista sigue produciendo películas y trabajando de manera activa en el cine; te contamos su secreto para seguir con esa vitalidad y energía
May 31, 2024
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Emma Duarte
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Salud y bienestar
Mejora tu visión de forma natural: ejercicios recomendados por la ciencia
Existen métodos 100% naturales y efectivos para mejorar la visión, más allá de los lentes o cirugías. Descubre cómo proteger tus ojos y ver de nuevo con claridad.
May 31, 2024
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Beatriz Velasco
rutina de ejercicios tiempos
Salud y bienestar
Rutina de ejercicios: este es el tiempo exacto que debes hacer actividad física según tu edad
La clave para mantener una vida saludable y tener un cuerpo estético radica en el tiempo que se dedica a la actividad física
May 29, 2024
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Alexis Ceja
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Salud y bienestar
¿Es lo mismo tomar agua que estar hidratada? Qué es mejor y cuánta cantidad de líquidos es la recomendada
Sed intensa, boca y lengua secas, cansancio, mareos y dolor de cabeza son algunos de los síntomas de estar deshidratada. ¿Sabes cómo remediarlo?
May 29, 2024
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Beatriz Velasco
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Salud y bienestar
Alcanza la felicidad con la filosofía Wabi-Sabi: Abraza la belleza de la imperfección
¿Eres infeliz? Hay una filosofía japonesa que te cambiará la vida, se llama Wabi-Sabi, y encuentra la belleza en la imperfección. Aprende las claves de esta filosofía japonesa.
May 28, 2024
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Beatriz Velasco
apps de citas salud mental
Salud y bienestar
Cuida tu salud mental: esta es la preocupante razón por la que los psicólogos advierten del uso de las apps de citas
Tinder, Bumble, Grindr y otras han tenido un impacto negativo en muchas de las personas que las usan, ¿cuál es la razón?
May 28, 2024
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Alexis Ceja
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Salud y bienestar
La dieta del vino: ¿realidad o mito? Descubre si puedes adelgazar tomando una copa de tinto al día
Analizamos la dieta del vino: ¿te ayuda a perder peso o es perjudicial para tu salud? Conoce cuáles son las mejores copas de tinto.
May 26, 2024
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Carolina M. Payán
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Salud y bienestar
¿Qué hacer cuando todo parece salir mal? Estrategias para lidiar con las emociones negativas
La vida está llena de momentos alegres, rutinarios y difíciles. ¿Te sientes abrumado por las emociones negativas? Aceptar tus sentimientos es clave para mejorar tu bienestar emocional. Está bien sentirse mal, pero hay estrategias efectivas para lidiar con la tristeza, la ansiedad y el estrés.
May 25, 2024
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Beatriz Velasco
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Salud y bienestar
Melanoma: cuáles son sus síntomas y qué tan curable es el cáncer de piel
El melanoma es uno de los tipos de cáncer de piel más graves. Conociendo sus síntomas, se puede diagnosticar a tiempo y, lo más importante, puede ser curable. Cuida tu piel, protege tu vida.
May 23, 2024
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Beatriz Velasco
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Salud y bienestar
Sigue la fácil rutina de Jennifer Lopez para mantener tus brazos tonificados después de los 50 años
La “diva del Bronx” da prueba en cada una de sus apariciones que la edad no es un impedimento para lucir un cuerpo de impacto
May 21, 2024
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Shareni Pastrana
Meditar
Salud y bienestar
Sound Healing: así se llama el arte de sanar con sonidos para alcanzar bienestar integral
Hay una terapia alternativa que utiliza el poder del sonido para restaurar el equilibrio físico y mental, se llama Sound Healing y es una experiencia transformadora que puede ayudarte a alcanzar el bienestar integral.
May 20, 2024
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Beatriz Velasco
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Salud y bienestar
Mejora tu relación con la comida: conoce qué es la alimentación consciente y nutre tu autoestima
¿Sientes que tu relación con la comida es conflictiva? ¿Te cuesta comer sano y mantener una autoestima positiva? Más allá de las dietas, esto es cuestión de hábitos. Aprende cómo practicar la alimentación consciente.
May 19, 2024
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Beatriz Velasco
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Salud y bienestar
Heridas de la infancia: qué son y cómo puedes sanar a tu niño interior
Le damos abrazo de corazón a tu yo pequeño. Hay heridas que marcaron tu pasado, pero no tienen por qué lastimar el presente. Es momento de sanar, honrar al niño que fuiste y sentirte bien.
May 18, 2024
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Beatriz Velasco
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Salud y bienestar
Colágeno: lo que necesitas saber para elegir el mejor tipo
Descubra los secretos de una piel joven y músculos revitalizados con el poder del colágeno. Pero, ¿sabes cómo elegir el tipo y la dosis de colágeno adecuados para sus necesidades específicas?
May 16, 2024
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Beatriz Velasco
sonreír.
Salud y bienestar
La ciencia reveló cuál es el inesperado secreto para ser feliz incluso ante una situación difícil
Esta sencilla técnica requiere de determinación, y aunque no es la fórmula de la felicidad, sí que ayuda a elevar el ánimo
May 14, 2024
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Alexis Ceja
retrasar el envejecimiento
Salud y bienestar
Conoce los 8 hábitos que debes hacer todos los días para vivir más tiempo
Con estos consejos sencillos podrás retrasar los signos del envejecimiento y disfrutar de una sana longevidad
May 13, 2024
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Alexis Ceja
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Salud y bienestar
Crudismo: ¿puedes mejorar tu salud con una dieta de alimentos crudos?
Se presenta como una opción natural para aquellos que buscan una alimentación más saludable, pero los riesgos del crudismo o raw food superan sus beneficios e involucran un peligroso estilo de vida.
May 12, 2024
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Beatriz Velasco
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Salud y bienestar
Día Mundial del Lupus: nueve de cada diez pacientes con esta enfermedad son mujeres
Cada 10 de mayo el mundo se une para informar y hacer conciencia sobre esta enfermedad autoinmune crónica que afecta a millones de personas. El diagnóstico temprano es clave para mejorar la vida de las pacientes.
May 10, 2024
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Sarai J. Rangel
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Salud y bienestar
Quiérete a ti misma tal y como eres: el body positive te libera de los estereotipos de belleza
Descubre cómo aceptar cada curva, cicatriz y detalle que te hace única con la ayuda de Deepak Chopra.
May 09, 2024
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Beatriz Velasco
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Salud y bienestar
¿Por qué nos enamoramos de quien nos enamoramos? La ciencia del amor lo explica
Tratamos de descifrar el enamoramiento, con mariposas en el estómago y mejillas sonrojadas incluidas, respondiendo a éstas y otras preguntas del corazón.
May 08, 2024
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Jessica Moreno
hacer ejercicio
Salud y bienestar
Los 9 trucos que debes seguir si quieres hacer ejercicio con más energía y motivación, según expertos
Conoce cómo puedes luchar contra la falta de energía y motivación a la hora de iniciar o mantener una rutina
May 08, 2024
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Alexis Ceja
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Salud y bienestar
Golpe de calor: ¿qué bebidas refrescantes y rehidratantes tomar para combatirlo?
Cuándo las temperaturas rompen récords históricos, necesitas saber cuáles son bebidas refrescantes y rehidratantes. Descubre las mejores opciones para combatir el calor y la deshidratación.
May 05, 2024
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Beatriz Velasco
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Salud y bienestar
Felicidad en pequeñas dosis: cómo los microactos pueden transforman tu vida
La GRAN FELICIDAD no viene en un enorme paquete, en ocasiones, viene en presentaciones pequeñas, como diminutos microactos con un poder transformador.
May 04, 2024
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Beatriz Velasco
bajar de peso
Salud y bienestar
Estos son los 3 pasos del ‘Método Harvard’ para bajar de peso fácil y rápido
Sigue este consejo de expertos de la prestigiosa institución y busca inspiración para perder peso desde hoy
May 04, 2024
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Alexis Ceja
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Salud y bienestar
¿Tomar té podría causar problemas de salud? Esto advierten los expertos
Existe un inconveniente para los amantes de esta bebida y los científicos ya han dado recomendaciones al respecto
December 30, 2024
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Leslie Santana
street style Xenia Adonts luce aretes en la entrada de Schiaparelli durante la Semana de la Moda de París primavera:verano 2024, el 28 de septiembre de 2023, en París, Francia.jpg
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Mejora tu calidad de vida: Respira bien y disfruta de un sueño profundo
Descubre cómo mejorar tu calidad de vida a través de la respiración consciente. Aprende técnicas sencillas para relajarte, dormir profundamente y despertar lleno de energía.
December 29, 2024
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Rocío Flores Tapia
Selena Gomez en la Cuarta Gala Anual del Museo de la Academia celebrada en el Museo de Cine de la Academia el 19 de octubre de 2024 estrena nuevo corte cabello long bob.jpg
Salud y bienestar
Body Positive: las famosas que lideran la revolución de la aceptación corporal
¿Cansado de los cuerpos perfectos en las revistas? Descubre cómo las famosas están revolucionando la industria de la belleza y promoviendo un mensaje de amor propio y aceptación. ¡Únete a la revolución body positive!
December 29, 2024
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Jessica Moreno
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Salud y bienestar
Cómo evitar ganar peso en diciembre: Consejos para disfrutar Navidad sin culpas
Con estos consejos prácticos, podrás saborear las festividades mientras mantienes un estilo de vida saludable. Descubre cómo disfrutar de la Navidad sin culpas y evitando el aumento de peso.
December 28, 2024
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Beatriz Velasco
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Salud y bienestar
¿Son los utensilios negros que tienes en la cocina peligrosos para la salud? Esto dicen los científicos
Existe una poderosa razón por la que los expertos han expresado su preocupación al respecto
December 28, 2024
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Leslie Santana
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Salud y bienestar
Este es el vegetal que debes incluir en tu dieta para estar saludable, según los expertos
Vegetales como las espinacas, la col rizada, la acelga y el brócoli también se encuentran entre los diez más nutritivos, pero ninguno logra igualar el perfil nutricional del berro
December 28, 2024
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Alondra Alvarez
Cero desperdicio en la cocina
Salud y bienestar
Estos son los alimentos que consumes diariamente y pueden contener microplásticos
La presencia de estos elementos podrían causar problemas importantes de salud
December 27, 2024
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Leslie Santana
street style Heart Evangelista lleva pendientes colgantes de plata y diamantes, un vestido corto blanco con escote en forma de corazón y hombros con volantes de gran tamaño, bolso Kelly Hermes cuero brillante negro estampado cocodrilo.jpg
Salud y bienestar
Adiós a las dietas: Descubre qué son los kilos emocionales y por qué te hacen engordar
Es fundamental abordar la salud emocional para llevar una vida equilibrada y libre de dietas restrictivas. ¿Sabías qué son los kilos emocionales y cómo influyen en tu peso?
December 26, 2024
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Beatriz Velasco
Beneficios del tejocote
Salud y bienestar
Estos son los poderosos beneficios del tejocote para tu salud y belleza: ¡te sorprenderán!
Aprovecha todas las bondades de este popular fruto de temporada
December 25, 2024
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Leslie Santana
street style Diane Batoukina lleva gafas de sol negras, un cárdigan gris de Zara, pantalones a juego y un bolso Prada de piel sintética y cuero color crema con dijes durante una sesión de fotos de moda París Francia.jpg
Salud y bienestar
Los increíbles beneficios del mindfulness y 4 prácticas sencillas para incorporarlo a tu rutina
Este momento es ideal para transformar tu vida. El mindfulness te ofrece herramientas poderosas para manejar el estrés, mejorar tu enfoque y aumentar tu felicidad. te compartimos prácticas sencillas para comenzar tu viaje hacia la atención plena hoy mismo.
December 25, 2024
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Redacción Vanidades
street style Benthe Liem, sentada tomando café, lleva un gorro gris, un jersey, una bufanda, una falda y un bolso negro de Prada en la puerta de Marimekko durante la Semana de la Moda de Copenhague otoñoinvierno 2024.jpg
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¿Qué pasaría si pudieras controlar tu mente? Descubre el poder de la atención plena
Estar enfocadas en el presente y poner atención en los pensamientos, sentimientos y sensaciones que experimenta nuestro cuerpo y nuestra mente, favorece la concentración, el establecimiento de propósitos, el bienestar y la salud. Así puedes lograrlo.
December 24, 2024
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Todo sobre la segunda edición de Ama con Causa
December 23, 2024
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