Salud y bienestar

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Salud y bienestar

¿Te falta magnesio? Descubre 12 beneficios de este mineral

Desde mejorar tu ánimo hasta regular el azúcar en la sangre, el magnesio es un mineral esencial y está disponible en suplementos, así como muchos alimentos.

Julio 19, 2024

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Salud y bienestar

¿Por qué el cabello se torna gris? Descubre el origen de las canas según la ciencia

A medida que envejecemos, es común ver que nuestro cabello comienza a perder su color natural y a adquirir un tono grisáceo o blanco, pero, ¿cuál es el origen de las canas?

Julio 17, 2024

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Salud y bienestar

Alcanza la felicidad y paz interior usando una antigua práctica hawaiana: Ho’oponopono

En un mundo que demanda equilibrio y bienestar, el Ho’oponopono se erige como una brújula invaluable para navegar los desafíos de la vida moderna y alcanzar una existencia plena y armoniosa.

Julio 13, 2024

Los Micro Hábitos más Efectivos para Mejorar la Salud Mental

Salud y bienestar

Descubre el poder de los pequeños cambios: 5 microhábitos efectivos para mejorar la salud mental

Si quieres mejorar tu bienestar mental y alcanzar un estado de mayor felicidad y paz interior no piensen en grande, la solución está en algo pequeño: los microhábitos.

Julio 11, 2024

Salud y bienestar

3 infusiones para fortalecer las defensas en época de lluvias

Ayúdale a tu cuerpo a evitar enfermedades como los resfriados esta temporada con tres bebidas que te van a encantar

Julio 11, 2024

Salud y bienestar

Seguir estos 5 tips para ampliar tu vocabulario en conversaciones te hará lucir mucho más inteligente

No te conformes con un lenguaje limitado, invierte en tu desarrollo personal y expande tu vocabulario para alcanzar todo tu potencial

Julio 10, 2024

Salud y bienestar

Conoce cuál es la app con la que pueden robar tus fotos del celular y ¡protégete!

Una empresa de software de seguridad logró identificar campañas de espionaje dirigidas a este tipo de celulares, y aquí te decimos cómo puedes mantener tu información protegida

Julio 10, 2024

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Salud y bienestar

¿Eres una persona que procrastina? Vanidades reúne a sus suscriptoras para hablar del muro de las metas

Reunimos a un grupo de mujeres increíbles en un desayuno muy Vanidades para conversar sobre el mal hábito de postergar pendientes y cómo dejar de procrastinar. Con ayuda de la coach Ana Pazos, esto fue lo que aprendimos.

Julio 10, 2024

Salud y bienestar

Cómo hacer una crema antiedad natural y de forma casera

Olvídate de las cremas costosas y llenas de químicos; prepara tu propia crema antiedad con ingredientes naturales y disfruta de los beneficios de una piel más firme, hidratada y luminosa

Julio 08, 2024

Salud y bienestar

Descubre los sorprendentes beneficios que tiene usar aceite de menta para mejorar tu cabello y tu calidad de vida

Incorpora el aceite en tu rutina de cuidado capilar y descubre sus sorprendentes beneficios para un cabello más fuerte, sano y un cuero cabelludo fresco y libre de molestias

Julio 08, 2024

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Salud y bienestar

Ikigai: El secreto japonés para descubrir tu propósito de vida y alcanza la felicidad

Aprende cómo esta filosofía ancestral puede transformar tu vida y llenarla de significado, pasión y realización, conoce qué significa Ikigai y cómo puede transformar tu vida.

Julio 07, 2024

Salud y bienestar

La increíble y fácil dieta que debes seguir para garantizar tu salud y belleza

Descubre la increíble y fácil dieta que puedes seguir para garantizar tu salud y belleza. Incluye un menú diario equilibrado y consejos para una vida saludable y radiante

Julio 05, 2024

Salud y bienestar

Estos son los 5 chequeos de salud que debes hacerte a los 40 para prevenir enfermedades

Llegar a la cuarta década de vida es una nueva etapa que requiere cuidados especiales para mantenerte saludable

Julio 05, 2024

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Cuánto tiempo necesitas caminar al día para bajar de peso: aquí te lo decimos

¿Estás buscando mejorar tu condición física o perder algunos kilos? Descubre cómo lograrlo con caminatas

Julio 05, 2024

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Este es el masaje linfático contra retención de líquidos que usa Jennifer Aniston

Si buscas una manera natural y efectiva de desintoxicar tu cuerpo y mejorar tu apariencia, el masaje linfático podría ser la solución perfecta

Julio 04, 2024

Salud y bienestar

¿Se puede evitar que aparezcan canas en el cabello?

Descubre los factores que las causan, consejos para retrasarlas y remedios caseros que puedes probar; cuida tu cabello y luce una melena sana y radiante

Julio 04, 2024

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Salud y bienestar

Errores comunes sobre la Felicidad, según Harvard

Estás seguro que sabes todo sobre la felicidad. Algunos malos entendidos podría estarte alejando de ella. Enlistamos tres errores comunes que han identificado expertos de la Universidad de Harvard.

Julio 03, 2024

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Salud y bienestar

Intensamente 2: Descubre 5 lecciones emocionales que te cambiarán la vida

Es momento de hacer una revisión crítica de la película del momento: Intensamente 2, conversamos con una psicoterapeuta para rescatar las lecciones más importantes, y así saber cómo puedes manejar tus emociones, mejorar tu inteligencia emocional y construir relaciones más fuertes.

Julio 01, 2024

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Salud y bienestar

Errores de la psicología positiva: el mito de creer que podemos ser felices siempre

Aunque valiosa, la psicología positiva no está exenta de fallos. Descubre cuáles son las principales equivocaciones de este tipo de estudio y cuáles son los riesgos de creer el mito de la felicidad constante.

Junio 30, 2024

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5 beneficios de los pilates de pared para estilizar tu figura y potenciar la salud

¿Quieres ponerte en forma y mejorar tu tono muscular? Aquí te contamos cómo lograrlo

Junio 30, 2024

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Salud y bienestar

Satisface tus antojos sin dejarte llevar por la ansiedad: estrategias efectivas para NO comer por emociones

En la sociedad actual, muchas personas experimentan antojos irresistibles que suelen estar asociados con el estrés o la ansiedad. ¿Conoces las estrategias para evitar que las emociones te controlen?

Junio 28, 2024

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Obtén colágeno de forma natural con estas frutas rejuvenecedoras y deliciosas

Descubre las frutas más ricas en nutrientes esenciales para estimular la producción de colágeno y luce una piel joven, firme y radiante de forma natural

Junio 27, 2024

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Descubre cómo es el desayuno favorito de Jennifer Lopez y por qué es una de sus claves para mantenerse joven

¿Quieres conocer cuál es el secreto de la fuente de juventud de JLo? Aquí te lo revelamos, ¿lo mejor? Es súper fácil de preprar

Junio 27, 2024

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El Impacto de Daniela Vélez en el Fútbol Femenino

Con versatilidad y determinación, Daniela Vélez ha logrado romper estereotipos y transformar vidas a través del deporte.

Junio 26, 2024

exploraremos 5 hábitos de bienestar nórdico que puedes adoptar para atraer más felicidad a tu propia vida.

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Hábitos de bienestar nórdico: 5 secretos para atraer la felicidad a tu vida

Los países nórdicos, como Noruega, Suecia y Finlandia, son conocidos por ser algunos de los más felices del mundo. ¿Cuál es el secreto de su bienestar?

Junio 26, 2024

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Esta es la fruta que ayuda a retrasar el envejecimiento mental, según Harvard

De acuerdo con los expertos, este poderoso fruto es ideal para proteger al cerebro, además es muy fácil de incluir en tu dieta

Junio 26, 2024

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¿Qué son los alimentos ultraprocesados y por qué debes eliminarlos de tu vida?

Descubre los peligros ocultos de los alimentos ultraprocesados y aprende a eliminarlos de tu dieta para una vida más sana y llena de vitalidad

Junio 25, 2024

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Cómo combatir la ansiedad con estos ejercicios de respiración

Combate la ansiedad y recupera la calma con estas sencillas técnicas de respiración; descubre cómo respirar profundamente, controlar la exhalación y reducir el estrés en solo unos minutos

Junio 25, 2024

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Descubre 7 datos que quizás no sabías sobre el vitiligo

El 25 de junio se conmemora el Día Mundial del Vitíligo, una iniciativa destinada a crear conciencia mundial sobre esta condición. ¡Aprende más sobre esta enfermedad autoinmune que afecta a millones de personas en todo el mundo!

Junio 24, 2024

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Qué significa soñar que tu pareja te engaña, según la psicología

Conoce cuál es la realidad detrás de este tipo de sueños

Febrero 26, 2025

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Descubre cuál es el color favorito de las personas inteligentes, ¿es el tuyo?

Se trata de un tono que muchas marcas internacionales usan en su imagen

Febrero 25, 2025

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El delicioso fruto que debes incluir en tu cena para dormir y descansar mejor, según expertos

Un descanso correcto le ayuda a tu cuerpo a mantenerse sano y a verte joven por más tiempo

Febrero 22, 2025

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Qué significa despertarse a las 3 de la mañana todos los días, según la psicología

¿Te despiertas en la madrugada todos los días? Hay una explicación para este fenómeno y aquí te contamos cómo manejarlo

Febrero 21, 2025

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Conoce todos los beneficios de la canela para tu organismo, según un experto

Descubre los múltiples beneficios de la canela para tu salud, desde la regulación de la glucosa hasta sus propiedades antioxidantes, según el nutricionista Álex Yáñez

Febrero 19, 2025

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¡Adiós tristeza! Los 3 consejos de Harvard para conseguir la felicidad

Estos sencillos pero efectivos tips te ayudarán a levantar el ánimo, incluso en lo días más complicados

Febrero 19, 2025

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Aseguran que este es el mejor alimento para la memoria y la longevidad

Descubre por qué el ñame es considerado el mejor alimento, ya que sus poderosos nutrientes pueden ayudarte a mantener un cerebro saludable y una vida más larga

Febrero 18, 2025

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Este es el poderoso alimento que te ayudará a mejorar la digestión

Es ideal para sumarle una buena dosis de fibra y nutrientes a tu dieta

Febrero 17, 2025

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Estas son las 3 mejores actividades para fortalecer tu memoria, según expertos (¡las puedes hacer en casa!)

Algunos factores pueden afectar nuestra capacidad para recordar, pero así como entrenamos nuestro cuerpo, podemos ejercitar la mente

Febrero 17, 2025

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Probióticos: el aliado secreto de las celebridades para mantenerse en forma y saludables

¿Quieres perder peso, tener más energía y mejorar tu digestión en 2025? Los probióticos pueden ser la clave para cumplir tus resoluciones de salud.

Febrero 17, 2025

Gabriela Santillán

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Sorprende a tu pareja este 14 de febrero con un regalo diferente y lleno de pasión. Descubre los mejores juguetes eróticos para encender la chispa y disfrutar juntos como nunca. ¡Atrévete a innovar en el amor!

Febrero 14, 2025

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San Valentín: qué significa que tu pareja te regale flores, según la psicología

El tipo de flor que te regalen también tiene un significado profundo, y aquí te lo explicamos

Febrero 14, 2025