Este delicioso y cremoso producto lácteo puede aportar desde beneficios para tu micribiota hasta mejorar tu ánimo, pero es mejor el natural o el grigo?
Su trascendencia se extiende a diversos aspectos de nuestro bienestar, impactando positivamente en nuestra salud mental, espiritual y física. Éste es el poder transformador del propósito de vida, ¿sabes cómo encontrarlo?
Descubre los alimentos que debes eliminar de tu dieta para vivir más años y adoptar un estilo de vida que promueva la longevidad y el bienestar. ¡Empieza hoy mismo a mejorar tus hábitos!
Aunque el 2 de junio es considerado el Día de la Felicidad, podemos ser felices cada día del año. Por eso, compartimos consejos prácticos y estrategias efectivas para cultivar la alegría y el bienestar en cada momento.
¿Es el Yellow Day realmente el día más feliz del año? Este 20 de junio se celebra el Día de la Felicidad, conoce la ciencia detrás de este estado de ánimo y descubre su importancia para aumentar tu bienestar.
Para la cantante, el ejercicio físico no se trata únicamente de tener un cuerpo escultural, sino de un estilo de vida saludable que le aporta bienestar físico y mental
Descubre los secretos del físico desafiante de la colombiana y conoce su efectiva rutina de ejercicios que combina entrenamiento de fuerza, cardio y un estilo de vida saludable
Explora cuáles son los aceites esenciales que necesitas para crear tu propio oasis de paz y bienestar. Aprovecha el poder de la aromaterapia para encontrar equilibrio emocional.
Te acompañamos en este camino maravilloso y te ofrecemos estos datos para que disfrutes al máximo de tu embarazo, ¡vive esta etapa con plenitud y alegría!
Si estás cansado de posponer tus tareas y no alcanzar tus metas, es momento de dejar de procrastinar. Te compartimos 5 trucos definitivos para evitar distracciones. No guardes este texto para revisarlo mañana, léelo hoy.
Intensamente 2 nos presenta a un nuevo personaje: ennui. Se trata de una emoción que está presente en muchos momentos en nuestras vidas y que puede ser una gran oportunidad para el crecimiento personal.
Las dietas milagro no existen y, de hecho, pueden ser perjudiciales para la salud. Olvídate de los regímenes de alimentación de moda y descubre cuáles son los secretos para una alimentación saludable y duradera. Harvard tiene la respuesta.
En los meses de calor, es común sentir hinchazón, pesadez o malestar general. Además de tomar más agua, necesitas comer alimentos antiinflamatorios. Estos te ayudarán a sentirte más ligera y saludable.
La avena es un cereal milenario con propiedades excepcionales, para exfoliar, calmar e hidratar tu piel de forma natural, aquí te decimos cómo lucir una piel radiante y saludable
Todo mundo está hablando de lo rápido que Christian Nodal ha cambiado de pareja. Resulta que, mientras que algunos necesitan semanas o meses para abrirse emocionalmente, otros son capaces de idealizar por completo a una pareja en cuestión de horas. Ellos son los adictos al amor.
Checa los pasos clave para una limpieza facial profunda, exfoliación suave, tratamiento despigmentante efectivo, hidratación esencial y protección solar diaria, para presumir de una piel sana y luminosa
¿Has pensado que lo que vemos en el mundo a nuestro alrededor es simplemente un reflejo de lo que está sucediendo en tu vida? Descubre cómo la Ley del Espejo puede ayudarte a mostrar un mejor presente.
¿Sabías que los hongos se clasifican en un reino distinto al de las plantas y animales? En el mundo fungi existen tesoros ancestrales que sirven para que el cuerpo se adapte al estrés o tenga un sistema inmunológico fuerte. Se les conoce como adaptógenos y tienen muchos beneficios.
Si quiere tener una piel más joven, tersa y elástica, puedes potenciar los beneficios de tu rutina facial con un plan de alimentación rico en colágeno. Aquí la lista con los mejores alimentos.
La protección solar es esencial para mantener una piel sana y prevenir el cáncer de piel, por ello te contamos de las diversas medidas que puedes tomar para que el sol no sea tu enemigo
Si no sabes por qué necesitas vitamina A y en qué ingredientes encontrarla. Llegaste al lugar indicado, descubre el poder rejuvenecedor de este antioxidante esencial para el bienestar de los mayores de 40 años.
La felicidad no se encuentra solo en los logros materiales, sino en aspectos más humanos, así que empieza hoy mismo a cultivar conexiones significativas
¿Te sientes fatigado constantemente sin motivo aparente? Existe un micronutriente que puede ayudarte a recuperar fuerzas, se llama vitamina B12. Conoce cuáles son sus beneficios y cuándo su consumo podría ser contraproducente.
El veterano artista sigue produciendo películas y trabajando de manera activa en el cine; te contamos su secreto para seguir con esa vitalidad y energía
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Hablar solo no es una señal de locura, sino un hábito con beneficios psicológicos; descubre qué dice la ciencia sobre esta práctica y cómo puede mejorar tu bienestar
Tener preferencia por un pigmento en específico no es coincidencia: la psique tiene una explicación a por qué se siente tanta atracción hacia los tonos rosados
Aunque hay avances en igualdad de género, nuestra sociedad esencialmente es patriarcal, y el machismo está presente de maneras muy sutiles y destructivas, como en la sobrecarga de trabajo emocional.
