Se presenta como una opción natural para aquellos que buscan una alimentación más saludable, pero los riesgos del crudismo o raw food superan sus beneficios e involucran un peligroso estilo de vida.
Cada 10 de mayo el mundo se une para informar y hacer conciencia sobre esta enfermedad autoinmune crónica que afecta a millones de personas. El diagnóstico temprano es clave para mejorar la vida de las pacientes.
Tratamos de descifrar el enamoramiento, con mariposas en el estómago y mejillas sonrojadas incluidas, respondiendo a éstas y otras preguntas del corazón.
Cuándo las temperaturas rompen récords históricos, necesitas saber cuáles son bebidas refrescantes y rehidratantes. Descubre las mejores opciones para combatir el calor y la deshidratación.
Dentro del campo de la revoluciona la medicina personalizada, los ageotipos abren camino hacia un futuro de envejecimiento saludable. Se tratan de patrones genéticos únicos que revelan la diversidad del envejecimiento y predicen cómo envejece tu cuerpo.
Desde sus propiedades antioxidantes hasta su capacidad para mejorar la función cerebral y quemar grasa, el té verde es una bebida poderosa y versátil que puede ayudarte a alcanzar un estilo de vida más saludable. Aquí, 14 razones para tomarlo con beneficio.
Si quieres mantenerte joven y desacelerar el envejecimiento, sigue estos consejos de los especialistas; también te contamos qué es y cuál es el secreto de las “zonas azules”
Apreciarás volver a hacer niñadas. Hay acciones y hábitos infantiles que reflejan madurez, denotan resiliencia y te dan felicidad. Si cuidas de un niño, practica estos buenos hábitos; si no, es momento de despertar a tu niño interior. Te pondrás feliz.
No dejes este texto para leer después, aprende cómo hacer un lado la desidia y cumplir tus metas de forma eficaz. Si acostumbras procrastinar, esto te ayudará a actuar desde ya.
Haciendo un juego de palabras entre Oat (avena en inglés) y la controversial medicina Ozempic, ahora surge: “Oatzempic”, una bebida vegana de preparación casera que promete bajar de peso: ¿lo logra?
Mejorar la memoria a corto y largo plazo es un objetivo alcanzable para cualquiera que esté dispuesto a dedicar tiempo y esfuerzo; te contamos cómo puedes hacerlo
En el ámbito de los nutrientes esenciales, la “vitamina N” a menudo pasa desapercibida, ¿sabes cuál es el origen de esta vitamina?, ¿cómo obtenerla y por qué es tan necesaria? Aquí te lo contamos.
Hay tendencias que se vuelven virales y que pueden ser perjudiciales, este es el caso del Mewing, una rutina de ejercicios para cambiar la morfología de la mandíbula, definirla y eliminar la papada.
Es no sólo se trata de combatir las arrugas, mejorar la elasticidad de la piel o aumentar la energía, se trata de un tema de salud y la ciencia ha encontrado pistas del envejecimiento en el ADN.
¿Sabías que tus mañanas pueden ser la clave para una vida más larga y saludable? Te revelamos 7 hábitos sencillos que te permitirán envejecer más lento y disfrutar de una juventud prolongada.
¿No tienes tiempo para el gimnasio? ¡No hay problema! Descubre 7 ejercicios efectivos que puedes hacer en casa para quemar calorías, tonificar músculos y sentirte lleno de energía. ¡Sin excusas para no entrenar!
¿Estás cansada de las dietas milagro? Más que una fórmula secreta, te compartimos 3 hábitos que transformar tu cuerpo, mientras sigues un plan para perder peso.
La psicoterapeuta Anamar Orihuela plantea en su nuevo libro los distintos rostros emocionales que hay detrás del soprepeso y la fórmula para reconciliarte con tu cuerpo.
¿Cansado de comer sin prestar atención? Un menú mindful puede transformar tu vida. Descubre cómo mejorar tu salud, reducir el estrés y aumentar tu energía con esta guía completa.
