Salud y bienestar

Si después del eclipse solar experimentaste problemas para dormir o sentiste que se afectó tu sueño, no estás solo y hay una explicación. Conoce la relación entre el eclipse y el insomnio.
Si por alguna razón has visto el eclipse sin protección, es importante actuar rápidamente para minimizar cualquier daño potencial en tus ojos.
La grasa natural que se genera en el cuero cabelludo no es mala en pequeñas cantidades; descubre qué debes considerar antes de tu próxima ducha
El truco de ‘Los 8 Esenciales’ reúne una serie de buenos hábitos que son fundamentales para una vida más larga y plena
En esta etapa de la vida, es fundamental elegir ejercicios que fortalezcan los músculos para promover el bienestar general
Conoce el método 3-2-8, el cual incluye ejercicios de pilates que te ayudarán a disminuir las dolencias y a mejorar la flexibilidad
A pesar de que a través del paso del tiempo, la edad se vuelve un factor limitante para adelgazar, existe un método casi infalible para lograr mantenerse en forma
Además de náuseas y mareos, la droga para bajar de peso de manera exprés tiene un efecto segundario: ¡envejece la cara! ¿Aceptará Hollywood el costo del uso de Ozempic?
Así como no hay un manual para la vida, no hay una guía sobre qué hacer ante la muerte. Conversamos con dos expertos sobre cómo acompañar a tus seres queridos durante el duelo y cuál es la mejor forma de expresar las condolencias.
¿Quieres perder peso y quemar grasa? Además de adoptar buenos hábitos de alimentación, ¡actívate! Sigue entrenamiento de siete minutos para conseguir un cuerpo más tonificado y estilizado.
A la mayoría de mis pacientes les es muy difícil encontrar el equilibrio y llevan el hecho de ser productivo hasta un extremo que daña su salud física, mental y emocional.
No te vamos a decir: ¡sonríe! Pero si te vamos a preguntar qué tan feliz te has sentido hoy. Si sientes que necesitas consentir tu buen ánimo, te recomendamos qué puedes hacer.
Responde tan sólo 9 preguntas para saber si das más o recibes menos y qué puedes hacer para que tu relación sea más equilibrada y sana para ambas partes.
Desde las clásicas fritas, como ingrediente de una ensalada o tal vez como guarnición de un platillo tradicional casero, horneadas o en puré, ¡de seguro ya se te antojaron!
Si te enganchas a menudo con personas y relaciones que te hacen daño, estás envuelta en un círculo tóxico. La psicoterapeuta Magui Block te ayuda a identificar que estás dentro de una relación nociva y cómo soltar sus dinámicas.
Kardias es una organización dedicada al desarrollo de programas de excelencia para la atención de niñas y niños con enfermedades cardiacas.
Maria Branyas cumple años este lunes y ha mandado un poderoso mensaje al mundo
Descubre el poder del journaling, una práctica que te ayuda a escribir lo que te pasa, expresar tus emociones y mejorar tu bienestar mental. Conoce 5 técnicas para poder hacerlo.
¿Eso que sientes es cansancio o agotamiento crónico? Hay diferencia en los síntomas, al igual que las consecuencias. Pero lo más importante, hay formas para tratarlo.
Descubre las claves para comprender las diferencias entre afecto, amor y pasión. Aprende a identificar lo que realmente sientes y construye relaciones más sanas y satisfactorias.
El concepto de amor romántico es muy bello, pero también está lleno de expectativas irreales y mitos. Estos son los que te impiden ser feliz.
Déjate envolver por la meditación, una práctica ancestral que intentaba profundizar la comprensión de lo sagrado y las fuerzas místicas, pero que ahora se usa como una clave maestra para restaurar la calma y la paz interior.
No sólo es magia de los genes, a sus 50 años, Salma Hayek se da el lujo de llevar micro bikini. Descubre con la mejor rutina para tonificar el cuerpo este 2024.
Además de moldear tu figura, esta disciplina es ideal para reducir los niveles de estrés y descansar tu mente en un momento activo de relajación
Te contamos qué posturas de yoga pueden ayudarte a tener el vientre plano y que además son fáciles de hacer en casa
La migraña es una enfermedad mucho más frecuente de lo que creemos, por fortuna se puede tratar con eficacia y ayudar a mejorar la calidad de vida de las personas que la padecen.
Existe una serie de ingredientes fáciles de conseguir que pueden ayudarte a potenciar tu belleza sin necesidad de gastar en costosos tratamientos
Si anhelas compartir reflexiones acerca de los propósitos y metas que tus familiares se plantean para el próximo año, te invito a encontrar inspiración en algunas de las frases inspiradoras que hemos reunido para ti.
Disfruta una feliz Navidad sin subir de peso, como parte de una alimentación balanceada incluye yogur griego.
Aunque la mayoría de las personas contestan en las encuestas que ellas nunca perdonarían una infidelidad, en la vida real las cosas son muy diferentes. Qué hacer cuando se quiere seguir adelante.
Sin importar que tengas o no pareja, tu placer íntimo es un aspecto que podrías estar descuidando por miles de razones. Aquí te damos cuatro motivos para valorar los orgasmos. Conoce los 4 secretos que la ciencia ha descubierto sobre la relación con tu piel y belleza.
Por todos lados vemos alimentos que todos quieren consumir gracias a los grandes beneficios que ofrecen. Unos son muy caros y hasta difíciles de conseguir, pero, ¿vale la pena integrarlos a nuestra dieta?
¿Cansancio crónico, ansiedad y dificultades para dormir? Podría ser el cortisol. Conoce los efectos del estrés en tu cuerpo y descubre soluciones para controlar los niveles de esta hormona.
A continuación, te contamos cuáles son los principales riesgos y cómo prevenirlos para mantener unos labios saludables y bellos
Las declaraciones de la actriz Jennifer Aniston respecto a las razones por las cuales no es madre, llevan a reflexionar sobre los límites y alcances de la medicina reproductiva actual.
Nuestras experiencias tempranas y heridas de infancia definen en muy buena medida si nos convertiremos en adultos muy apegados o superindependientes, y, como los opuestos se atraen, es frecuente ver parejas en las que cada uno está en un extremo contrario, lo cual genera conflicto. ¿Qué pueden hacer?
¿Qué es aquello que en verdad quieres conquistar: perder unos kilos, terminar un proyecto, ser más puntual, retomar los estudios? Sólo es necesario un poco de fuerza de voluntad.
El descanso está plenamente ligado con la belleza y el bienestar del cuerpo
Aunque físicamente parece una de las más fáciles de realizar, mentalmente es todo un reto
Lograr una piel radiante y saludable se basa en una buena rutina de belleza. Existen suplementos y vitaminas que pueden complementar y potenciar los resultados de tu rutina de skincare. En esta guía, te dejamos seis aliados que pueden mejorar la apariencia de tu piel.