Aunque en la actualidad existen cientos de cremas y métodos anti-edad, lo cierto es que están lejos de solucionarlo; es por eso por lo que expertos han enlistado las causas principales
Estudios revelan que se puede cultivar una actitud positiva, superar obstáculos y alcanzar una vida plena y satisfactoria: la felicidad consciente. Por tu bienestar, ¿tomarías la elección?
¡Basta de caras largas! Descubre cómo la amistad puede aumentar tu felicidad y bienestar, según la ciencia. ¿Cuándo fue la última vez que te reíste hasta las lágrimas?
Si después del eclipse solar experimentaste problemas para dormir o sentiste que se afectó tu sueño, no estás solo y hay una explicación. Conoce la relación entre el eclipse y el insomnio.
A pesar de que a través del paso del tiempo, la edad se vuelve un factor limitante para adelgazar, existe un método casi infalible para lograr mantenerse en forma
Además de náuseas y mareos, la droga para bajar de peso de manera exprés tiene un efecto segundario: ¡envejece la cara! ¿Aceptará Hollywood el costo del uso de Ozempic?
Así como no hay un manual para la vida, no hay una guía sobre qué hacer ante la muerte. Conversamos con dos expertos sobre cómo acompañar a tus seres queridos durante el duelo y cuál es la mejor forma de expresar las condolencias.
¿Quieres perder peso y quemar grasa? Además de adoptar buenos hábitos de alimentación, ¡actívate! Sigue entrenamiento de siete minutos para conseguir un cuerpo más tonificado y estilizado.
A la mayoría de mis pacientes les es muy difícil encontrar el equilibrio y llevan el hecho de ser productivo hasta un extremo que daña su salud física, mental y emocional.
No te vamos a decir: ¡sonríe! Pero si te vamos a preguntar qué tan feliz te has sentido hoy. Si sientes que necesitas consentir tu buen ánimo, te recomendamos qué puedes hacer.
Responde tan sólo 9 preguntas para saber si das más o recibes menos y qué puedes hacer para que tu relación sea más equilibrada y sana para ambas partes.
Desde las clásicas fritas, como ingrediente de una ensalada o tal vez como guarnición de un platillo tradicional casero, horneadas o en puré, ¡de seguro ya se te antojaron!
Si te enganchas a menudo con personas y relaciones que te hacen daño, estás envuelta en un círculo tóxico. La psicoterapeuta Magui Block te ayuda a identificar que estás dentro de una relación nociva y cómo soltar sus dinámicas.
Descubre el poder del journaling, una práctica que te ayuda a escribir lo que te pasa, expresar tus emociones y mejorar tu bienestar mental. Conoce 5 técnicas para poder hacerlo.
¿Eso que sientes es cansancio o agotamiento crónico? Hay diferencia en los síntomas, al igual que las consecuencias. Pero lo más importante, hay formas para tratarlo.
La psicoterapeuta Anamar Orihuela plantea en su nuevo libro los distintos rostros emocionales que hay detrás del soprepeso y la fórmula para reconciliarte con tu cuerpo.
¿Cansado de comer sin prestar atención? Un menú mindful puede transformar tu vida. Descubre cómo mejorar tu salud, reducir el estrés y aumentar tu energía con esta guía completa.
El envejecimiento es un proceso natural, pero su aceleración puede ser atribuida a la acumulación de células senescentes o “células zombis”. Aprende a detenerlas.
Descubre cómo mejorar tu calidad de vida a través de la respiración consciente. Aprende técnicas sencillas para relajarte, dormir profundamente y despertar lleno de energía.
¿Cansado de los cuerpos perfectos en las revistas? Descubre cómo las famosas están revolucionando la industria de la belleza y promoviendo un mensaje de amor propio y aceptación. ¡Únete a la revolución body positive!
Con estos consejos prácticos, podrás saborear las festividades mientras mantienes un estilo de vida saludable. Descubre cómo disfrutar de la Navidad sin culpas y evitando el aumento de peso.
Vegetales como las espinacas, la col rizada, la acelga y el brócoli también se encuentran entre los diez más nutritivos, pero ninguno logra igualar el perfil nutricional del berro
Es fundamental abordar la salud emocional para llevar una vida equilibrada y libre de dietas restrictivas. ¿Sabías qué son los kilos emocionales y cómo influyen en tu peso?
