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Salud y bienestar

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Salud y bienestar
Guía definitiva para diferenciar entre afecto, amor y pasión
Descubre las claves para comprender las diferencias entre afecto, amor y pasión. Aprende a identificar lo que realmente sientes y construye relaciones más sanas y satisfactorias.
February 15, 2024
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Beatriz Velasco
Olivia culpo y su esposo pareja moda estilo.jpeg
Salud y bienestar
Los 5 mitos del amor romántico que te impiden ser feliz en pareja
El concepto de amor romántico es muy bello, pero también está lleno de expectativas irreales y mitos. Estos son los que te impiden ser feliz.
February 08, 2024
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Ariadna Pulido
meditar beneficios cómo hacerlo.
Salud y bienestar
La meditación para combatir el estrés: el paso a paso para cultivar una vida feliz
Déjate envolver por la meditación, una práctica ancestral que intentaba profundizar la comprensión de lo sagrado y las fuerzas místicas, pero que ahora se usa como una clave maestra para restaurar la calma y la paz interior.
January 19, 2024
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Alexis Ceja
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Salud y bienestar
¿Llevar micro bikini después de los 50 como Salma Hayek? Un experto nos comparte la rutina para lograrlo
No sólo es magia de los genes, a sus 50 años, Salma Hayek se da el lujo de llevar micro bikini. Descubre con la mejor rutina para tonificar el cuerpo este 2024.
January 17, 2024
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Beatriz Velasco
Balancing exercise. Activity woman looking at camera and doing workout
Salud y bienestar
¿Qué son los pilates en pared y por qué deberías hacerlos para tonificar todo tu cuerpo en poco tiempo?
Además de moldear tu figura, esta disciplina es ideal para reducir los niveles de estrés y descansar tu mente en un momento activo de relajación
January 11, 2024
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Shareni Pastrana
Mujer haciendo yoga en casa
Salud y bienestar
Las 3 mejores posiciones de yoga para tonificar el abdomen en este inicio de año
Te contamos qué posturas de yoga pueden ayudarte a tener el vientre plano y que además son fáciles de hacer en casa
January 10, 2024
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Emma Duarte
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Salud y bienestar
¿Migraña? Olvídate del dolor y mejora tu calidad de vida de esta manera
La migraña es una enfermedad mucho más frecuente de lo que creemos, por fortuna se puede tratar con eficacia y ayudar a mejorar la calidad de vida de las personas que la padecen.
January 09, 2024
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Salud y bienestar
Este es el super alimento que debes consumir para eliminar definitivamente las manchas en la piel
Existe una serie de ingredientes fáciles de conseguir que pueden ayudarte a potenciar tu belleza sin necesidad de gastar en costosos tratamientos
December 30, 2023
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Shareni Pastrana
Frases de Año Nuevo 2024
Salud y bienestar
10 frases inspiradoras para dedicar en el Año Nuevo 2024
Si anhelas compartir reflexiones acerca de los propósitos y metas que tus familiares se plantean para el próximo año, te invito a encontrar inspiración en algunas de las frases inspiradoras que hemos reunido para ti.
December 28, 2023
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Alexis Ceja
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Salud y bienestar
5 formas en que el yogur griego puede ayudarte a no subir de peso en Navidad
Disfruta una feliz Navidad sin subir de peso, como parte de una alimentación balanceada incluye yogur griego.
December 28, 2023
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Beatriz Velasco
Yoga, Tendencias de bienestar
Salud y bienestar
Estos son los 5 beneficios de hacer yoga
Descubriendo el poder del yoga
December 27, 2023
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Paola Huertas
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Salud y bienestar
Revolución en el cuidado de la piel: una guía rápida y sencilla para combatir las arrugas
6 consejos clave que debes incorporar a tu rutina de belleza para potenciar tu skincare y eliminar las marcas de la edad
December 27, 2023
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Paola Huertas
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Salud y bienestar
Así es el Método Gökotta, el sistema sueco que puede cambiar tu vida por completo
La última tendencia para ser feliz tiene que ver con pequeños detalles sobre la vida que están al alcance de todos.
December 26, 2023
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Alexis Ceja
botella con aceite de oliva
Salud y bienestar
Aceite de oliva: cuáles son sus beneficios y cómo aprovecharlos
El aceite de oliva es un alimento básico de la dieta mediterránea y su consumo está asociado a una serie de beneficios para la salud, ¿sabes cómo aprovecharlos?
December 22, 2023
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Beatriz Velasco
cambios en el envejecimiento
Salud y bienestar
Estos son los inevitables cambios en el envejecimiento y todas sus etapas
Prevenir el mayor tipo de problemas y adaptarse a los cambios ayudará a tener una vida más saludable.
December 21, 2023
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Alexis Ceja
Letizia Ortiz, la princesa Leonor y la infanta Sofía
Salud y bienestar
¿Cuál es la estricta dieta que siguen Letizia Ortiz y sus hijas?
La reina Letizia y su familia suelen seguir una dieta saludable, mientras que los refrescos y azúcares están prohibidos en el menú
December 17, 2023
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Emma Duarte
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Salud y bienestar
5 alimentos que debes consumir para aumentar y tonificar tus músculos
Presta mucho más atención a tu dieta, si lo que quieres es mejorar tu calidad de vida a corto plazo y mirar los resultados de tus rutinas de ejercicio en menos tiempo
December 16, 2023
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Shareni Pastrana
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Salud y bienestar
Harvard reveló 3 claves que debes seguir en la crianza de tus hijos para que sean más felices
Un especialista de la Universidad de Harvard reveló cuáles son las claves para que tus hijos sean niños más felices, pues esto repercutirá en su etapa adulta
December 12, 2023
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Emma Duarte
Single Mom Stretching Doing Yoga At Home
Salud y bienestar
3 posturas de yoga para tonificar tu cuerpo y bajar de peso rápido
Además de ayudarte con la relajación y la adopción de un estilo de vida más pleno, el yoga puede ayudarte también a adelgazar y mantener torneada tu figura
December 11, 2023
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Shareni Pastrana
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Salud y bienestar
Este producto hará que tu experiencia sexual sea aún más placentera
¡Obviamente nadie quiere en su cama un mal sexo!, porque las relaciones sexuales deben ser relajadas, cómodas y deben hacernos sentir en plenitud… pero no siempre sucede así.
December 04, 2023
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Salud y bienestar
La rutina de ejercicios que sigue Shakira para tonificar sus brazos
Uno de los rasgos más destacables de la belleza de la intérprete de “Hips don’t lie” son sus delgados y fuertes brazos, los cuales suele entrenar con una serie de movimientos sencillos
December 04, 2023
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Shareni Pastrana
Mujer viendo sus piernas con varices
Salud y bienestar
Cuál es la planta milenaria que te puede ayudar a combatir las várices y cómo usarla
Las várices se han convertido en uno de los problemas que aqueja a muchas personas, sin embargo, la hierba de la castaña de indias puede ayudar a disminuirlas
December 03, 2023
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Emma Duarte
mujeres haciendo yoga
Salud y bienestar
Estas son las mejores 3 posturas de yoga que te servirán para acelerar el metabolismo
Si quieres estimular el organismo para perder peso y tonificar tu cuerpo, aquí te decimos qué posturas de yoga te pueden ayudar a lograrlo
November 30, 2023
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Emma Duarte
spinning para bajar de peso
Salud y bienestar
Cómo practicar spinning correctamente para bajar de peso
Además de los beneficios que trae a la salud, hacer spinning trae consigo una serie de ventajas relacionadas con el bienestar general. Aquí te contamos todo para que puedas hacer una rutina de éxito.
November 23, 2023
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Alexis Ceja
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Salud y bienestar
Cómo Adele cambió de imagen y por qué ha cuidado su integridad emocional
Más allá de su asombrosa transformación en su imagen, Adele vive un nuevo capítulo en su vida, recién casada, fiel a sí misma y cuidando su integridad emocional.
November 22, 2023
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Carolina M. Payán
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Salud y bienestar
Karla Souza revela que está embarazada: los desafíos de ser madre después de los 35 años
La actriz de 37 años acudió a la alfombra roja de los Premios Emmy en Nueva York, en donde presumió su pancita de embarazo con un glamuroso vestido metálico
November 21, 2023
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Emma Duarte
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Salud y bienestar
Descubre como reactivar tu vida sexual: estés sola o en pareja
Vive un erotismo pleno sin importar tu estatus sentimental. Estés sola o en pareja, reactiva tu vida sexual.
November 19, 2023
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Ariadna Pulido
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Salud y bienestar
Navidad 2023: Prueba estos 3 licuados como aliados para no subir de peso en las fiestas decembrinas
Si durante las próximas celebraciones buscas no perder algunas de tus ganancias obtenidas por medio de la alimentación sana y el ejercicio, pon en práctica estas recetas y mantente en forma
November 17, 2023
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Shareni Pastrana
ejercicio coronavirus
Salud y bienestar
Rutina en casa fácil y efectiva para tonificar tu cuerpo en poco tiempo
Existe una serie de ejercicios fáciles y sin aditamentos que en conjunto pueden ayudarte a lograr la figura delgada y con músculos definidos que siempre has soñado
November 17, 2023
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Shareni Pastrana
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Salud y bienestar
Qué es el grooming, porqué nos urge hablar de él y cómo evitarlo
Tenemos que hablar de grooming, pero lo que más nos urge, es saber cómo evitarlo. Belén Soto nos comparte su experiencia.
November 16, 2023
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Beatriz Velasco
Beneficios del tejocote
Salud y bienestar
Estos son los poderosos beneficios del tejocote para tu salud y belleza: ¡te sorprenderán!
Aprovecha todas las bondades de este popular fruto de temporada
December 25, 2024
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Leslie Santana
street style Diane Batoukina lleva gafas de sol negras, un cárdigan gris de Zara, pantalones a juego y un bolso Prada de piel sintética y cuero color crema con dijes durante una sesión de fotos de moda París Francia.jpg
Salud y bienestar
Los increíbles beneficios del mindfulness y 4 prácticas sencillas para incorporarlo a tu rutina
Este momento es ideal para transformar tu vida. El mindfulness te ofrece herramientas poderosas para manejar el estrés, mejorar tu enfoque y aumentar tu felicidad. te compartimos prácticas sencillas para comenzar tu viaje hacia la atención plena hoy mismo.
December 25, 2024
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Redacción Vanidades
street style Benthe Liem, sentada tomando café, lleva un gorro gris, un jersey, una bufanda, una falda y un bolso negro de Prada en la puerta de Marimekko durante la Semana de la Moda de Copenhague otoñoinvierno 2024.jpg
Salud y bienestar
¿Qué pasaría si pudieras controlar tu mente? Descubre el poder de la atención plena
Estar enfocadas en el presente y poner atención en los pensamientos, sentimientos y sensaciones que experimenta nuestro cuerpo y nuestra mente, favorece la concentración, el establecimiento de propósitos, el bienestar y la salud. Así puedes lograrlo.
December 24, 2024
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Vanidades Redacción
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Salud y bienestar
Todo sobre la segunda edición de Ama con Causa
December 23, 2024
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Salud y bienestar
¿Quieres tonificar y definir la cintura? Estos ejercicios de barre te ayudarán a lograrlo
Si estás buscando una manera efectiva y divertida de tonificar tu cintura, los ejercicios de barre podrían convertirse en tu nuevo aliado.
December 17, 2024
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Leslie Santana
dieta
Salud y bienestar
El superalimento que según Harvard deberías comer 4 veces a la semana
Descubre por qué cuidar tu alimentación es esencial para tu salud y bienestar; conoce cómo una dieta balanceada puede prevenir enfermedades y mejorar tu calidad de vida
December 17, 2024
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Alondra Alvarez
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Salud y bienestar
Un experto de Harvard revela 3 poderosas técnicas para gestionar mejor las emociones
Ponerlas en práctica te ayudará a cambiar la perspectiva, en particular en situaciones complicadas
December 17, 2024
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Leslie Santana
Hermosa mujer con vestido brillante celebra el nuevo año y la Navidad.jpg
Salud y bienestar
10 consejos infalibles para controlar tu peso en Navidad, según la Inteligencia Artificial
¿Sabías que la Inteligencia Artificial puede ayudarte a perder peso en Navidad? Descubre los secretos para mantenerte en forma durante las fiestas y luce espectacular en Año Nuevo. ¡Consejos prácticos y efectivos!
December 15, 2024
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Beatriz Velasco
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Salud y bienestar
¿Dolor de cabeza constante? 5 señales que indican que tu cuerpo está pidiendo que tomes agua
La deshidratación podría ser la causa de que tu piel esté seca o que te duela la cabeza. Descubre 5 señales que te piden que tomes agua. ¡Hidrátate!
December 14, 2024
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Beatriz Velasco
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Antiestrés y rejuvenecedor: descubre todos los beneficios del yoga facial
Descubre cómo el yoga facial puede ayudarte a rejuvenecer tu rostro, reducir el estrés y mejorar tu autoestima de forma natural
December 12, 2024
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Alondra Alvarez
street style Nina Sandbech luce unas gafas sol montura detalles dorados lentes Saint Laurent, aros dorados, un blazer negro hombreras, cinturones cuero negro hebilla dorada.jpg
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Atajos hacia la felicidad: Descubre cómo ser más feliz y alcanzar el bienestar
La felicidad tiene grandes beneficios personales y sociales. Investigaciones han encontrado que las personas felices son más exitosas en la vida, más productivas en el trabajo y más creativas. Conoce algunos atajos para alcanzarla.
December 10, 2024
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Remedios caseros (fáciles de preparar) para la tos y gripa invernal
¡Combate la tos y la gripa invernal con remedios caseros fáciles y efectivos!
December 09, 2024
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Gabriela Santillán
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