Salud y bienestar

No estás atrapada, aunque creas que lo mereces, no confundas amor con codependencia. Aprende a establecer relaciones sanas.
Se han revelado varios ejercicios específicos que la reina consorte de España realiza para mantener una figura delgada y envidiable
La reina Isabel siempre se caracterizó por tener muy buena salud gracias a sus hábitos alimenticios y de ejercicio. Aquí te contamos cuáles eran
Si has notado que tus uñas se encuentran débiles, deberías tomar nota de la siguiente información para complementar tus tratamientos de manicura
Comer azúcar en exceso tiene consecuencias negativas el organismo. Adopta una dieta saludable y aprende a dejar los dulces procesados.
Hay una postura de yoga para cada tipo de afección corporal y para mejorar notablemente algunos aspectos de salud, como la salud intestinal
Te decimos qué rutinas y ejercicios puedes realizar en el gimnasio para tener unos músculos bien tonificados y mantenerte en forma
El cambio nos obliga a salir de nuestra zona de confort, no es de extrañar que nos resistamos al cambio. Para lograrlo, Walter Riso nos dice cómo.
No todo es bienestar físico, también debemos procurar a nuestra mente para lograr un estilo de vida pleno
Ponerte en forma no tiene porque ser difícil, siempre y cuando adaptes tus series de movimiento a tus necesidades y habilidades
Como parte de la promoción de su nuevo libro, Tania Medina nos habla de la importancia de amarte y aceptar qué quieres cambiar de ti.
Si recién comenzaste a ir al gimnasio, aquí te traemos los ejercicios que puedes hacer si eres principiante y que además, son efectivos y sencillos de hacer
Una relación en pareja y saludable requiere esfuerzo y compromiso de ambas partes. Estos consejos prácticos te ayudarán a establecer y mantener el amor en tu vida.
¿Quieres recuperar la elasticidad y firmeza de tu piel? ¡Necesitas colágeno! Descubre cómo recuperarlo.
Existen hábitos que pueden ayudarte a retrasar el envejecimiento y mejorar tu salud en general. Descubre cómo vivir más tiempo, según la ciencia.
Aunque no lo creas, la alimentación puede influir en disminuir algunos síntomas derivados de la menopausia. Aquí te contamos qué puedes comer para ello
Incluir este aceite en tu dieta trae grandes beneficios, desde mejorar la salud cardiovascular hasta darle un mejor aspecto a tu piel y cabello
Te decimos qué posturas de yoga puedes hacer para moldear y tonificar, si apenas te inicias en esta disciplina
No confundas la desintoxicación con ayuno y comienza a una dieta ligera segura para reducir el impacto por los excesos
Que el cambio de temporada no altere tu sistema inmune, ayuda a reforzar las defensas con estas bebidas saludables.
¿Encontraste el amor? Lee la entrevista que tuvimos con Walter Riso quien nos dio las pautas para saber si tu pareja es la adecuada.
Además de ayudarte a bajar tus niveles de estrés e incitar a un estado de meditación más profundo, existen posturas de yoga específicas que prometen revelar resultados inmediatos en tu físico, haciéndote lucir más delgada
La protagonista de “La casa de papel” ha osado a confesar cuál es su secreto para tener energía y lucir radiante durante toda su jornada
¿Estás buscando la felicidad? No te pierdas las claves que nos compartió Deepak Chopra y disfruta una existencia dichosa.
El burnout es un síndrome más común de lo que se piensa. Descubre cuáles son la mejores formas para tratar al trabajador quemado.
Comer frutas no solo favorece a una alimentación balanceada, sino que también puede ayudarte a desintoxicar el organismo y eliminar toxinas
El apremio de la cotidianidad o el rechazo por el ejercicio, muchas veces impide que las mujeres exitosas profesionalmente logren mantener un estado óptimo de salud física
¿Cuál es la receta para fomentar el bienestar y la paz interior? ¡Meditar! Respira, es menos complicado de lo que imaginas. Te preparamos una guía básica para que te sea fácil.
El cáncer de mama es curable, pero a la par del tratamiento físico, debe haber un acompañamiento psicológico. Descubre nuevas formas de ayudar.
Tal Ben-Shahar, de la Universidad de Harvard, elaboró una guía con algunas claves que te pueden ayudar a ser más feliz. Descubre cuáles son
Una dieta equilibrada es esencial para mitigar los síntomas del climaterio y mejorar tu calidad de vida. ¿Quieres saber cómo adaptar tu alimentación a la menopausia?
Claudia Lizaldi y Pedro Moctezuma, impulsores de la plataforma Zen Experience, nos invitan a vivir una experiencia de bienestar inigualable. La cita es el 7 y 8 de diciembre en el Parque Bicentenario. Conoce todos los detalles.
¿Te preocupan los excesos navideños? ¡Desintoxica tu cuerpo con estas cuatro sencillas reglas! Prepárate para las fiestas y siéntete más ligero y saludable.
Además de ser ideal para potenciar el descanso, es ideal para reducir el dolor muscular
Aunque la mayoría de las personas contestan en las encuestas que ellas nunca perdonarían una infidelidad, en la vida real las cosas son muy diferentes. Qué hacer cuando se quiere seguir adelante.
Sin importar que tengas o no pareja, tu placer íntimo es un aspecto que podrías estar descuidando por miles de razones. Aquí te damos cuatro motivos para valorar los orgasmos. Conoce los 4 secretos que la ciencia ha descubierto sobre la relación con tu piel y belleza.
Por todos lados vemos alimentos que todos quieren consumir gracias a los grandes beneficios que ofrecen. Unos son muy caros y hasta difíciles de conseguir, pero, ¿vale la pena integrarlos a nuestra dieta?
¿Cansancio crónico, ansiedad y dificultades para dormir? Podría ser el cortisol. Conoce los efectos del estrés en tu cuerpo y descubre soluciones para controlar los niveles de esta hormona.
A continuación, te contamos cuáles son los principales riesgos y cómo prevenirlos para mantener unos labios saludables y bellos
Las declaraciones de la actriz Jennifer Aniston respecto a las razones por las cuales no es madre, llevan a reflexionar sobre los límites y alcances de la medicina reproductiva actual.
Nuestras experiencias tempranas y heridas de infancia definen en muy buena medida si nos convertiremos en adultos muy apegados o superindependientes, y, como los opuestos se atraen, es frecuente ver parejas en las que cada uno está en un extremo contrario, lo cual genera conflicto. ¿Qué pueden hacer?
¿Qué es aquello que en verdad quieres conquistar: perder unos kilos, terminar un proyecto, ser más puntual, retomar los estudios? Sólo es necesario un poco de fuerza de voluntad.