¡Conoce a los verdaderos superhéroes de nuestro cuerpo!
De acuerdo con un estudio llevado a cabo en Italia, comer una taza de vegetales crudos es capaz de añadirle dos años a tu vida. Esto se debe a que cuando se comparan con los vegetales cocidos, los que comes crudos contienen un porcentaje más alto (un 30 por ciento) de los poderosos antioxidantes. Como ya sabes, estos son verdaderos superhéroes en el organismo, pues combaten los radicales libres que causan daño a nivel celular. Así que visita a menudo el supermercado para llevar más vegetales frescos a tu mesa.
