Los ejercicios de flexibilidad son muy importantes para mantenernos sanos
Varios estudios han revelado que el ejercicio aeróbico ayuda a hacer más lento el endurecimiento de las arterias que afecta a muchas personas con el paso de los años.
Ahora sabemos que la flexibilidad también permite mantenernos sanos. Una nueva investigación, publicada por la Sociedad Fisiológica Americana, señala que la habilidad de tocarse los dedos de los pies indica qué tan endurecidas están las arterias en mujeres y hombres mayores de 40 años.
Como sabes, ese problema puede elevar la presión arterial y es una de las principales causas de las enfermedades cardíacas.
