Deliciosos, saludables y funcionan como una fuente de juventud para tu piel.
Feb. 16, 2011
Los tomates son un elemento vital en tu dieta y pueden ayudarte a comer sabroso y con pocas calorías. Como la dieta va mano a mano con la belleza, recuerda que se ha comprobado que contienen licopeno, un poderoso antioxidante que protege de los radicales libres, la principal causa del envejecimiento de la piel (El licopeno es el responsable del característico color rojo de los tomates.)
Recuerda estos tips:
- Asa tomates al horno o en la barbacoa con una pizca de aceite de oliva ?los torna dulzones y deliciosos? y pueden ser un acompañante perfecto para un pescado o un pollo a la parrilla. Tienen muy pocas calorías.
- Una taza de tomates frescos cortados en trozos pequeños tiene apenas 27 calorías y es una adición deliciosa a un guiso o a una sopa de pollo hecha con un caldo sin grasa y vegetales frescos. (Una taza de los tomates que vienen en latas tiene unas 8 ó 10 calorías más.)
