¡Cuídalos consumiendo plátano en tu dieta! Descubre más de esta rica fruta...
¿A menudo sientes los ojos resecos? Quizás necesitas aumentar el consumo de potasio en tu alimentación. Este mineral es esencial en la formación de las lágrimas que hidratan la superficie de tus ojos.
El potasio se absorbe mejor de los alimentos, así que trata de comer dos tazas al día de vegetales de hojas verdes, papas, bananos (plátanos, guineos) , aguacate (palta) y champiñones (hongos) . Por supuesto, para combatir la resequedad debes consultar primero con tu médico.
